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• 髕骨骨折康復訓練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復師和醫生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。

  

  01:38
  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 46262次

• 手腕橈骨骨折康復訓練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復位牽引，復位以后，能夠接近于正常，或者達到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關節的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協助下，逐漸地進行腕關節的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個提重物、端重物這樣的動作。

  

  01:53
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2018-10-19 69058次

• 膝蓋骨折康復訓練
  對于膝蓋骨折以后的病人康復訓練是非常關鍵的。對于膝蓋骨折以后的病人，無論是保守治療還是手術治療，都需要嚴格的注意休息保護一段時間。長時間不活動就會引起關節的僵硬、肌肉的萎縮，后期鍛煉的目的就是為了恢復正常關節的活動度，恢復正常功能就可以，一般要等到有骨痂生長了才可以進行鍛煉。鍛煉的方法建議燙洗以后接著進行功能鍛煉，更有利于功能的恢復。燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，關節屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅持一會不能怕痛。要痛的出汗、有力度，更有利于病人功能的恢復。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-21 3917次

• 膝蓋骨折手術康復訓練
  對于膝蓋骨折手術康復訓練，一般主要還是分為以下幾個步驟：剛剛手術以后的病人需要嚴格地進行臥床休息保護，需要嚴格的進行支具或者石膏托外固定。對于這樣的病人，早期可以抬高患肢，有利于靜脈回流，利于消腫。可以進行股四頭肌的等長收縮，這樣可以防止肌肉的粘連，并且可以預防肌肉萎縮。對于踝關節，可以進行伸腿、勾腳進行訓練，防止踝關節的僵硬，后期等到腫痛慢慢改善，就可以進行抬腿鍛煉，同樣可以防止肌肉萎縮。一般等到一個半月左右，如果拍片有骨痂生長了，就可以進行去掉外固定燙洗，加強關節的屈伸活動。可以讓病人坐在床沿上，讓下肢進行下沉，靠下肢的力量來進行屈伸膝關節，后期等到骨折的地方比較穩定，就可以讓家人幫助把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛，更有利于膝關節活動度的恢復。
  語音時長 1:43”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-21 3160次

• 骨折術后怎么康復訓練
  病情分析：骨折手術后康復訓練方法如下：第一、骨折初期應每日堅持骨折周圍肌肉靜力性收縮訓練，每日完成300~500次，自行分組訓練，能夠加速血液循環并預防深靜脈血栓，有利于骨折愈合。第二、骨折一周后如局部穩定性良好，可以活動骨折鄰近關節，每日活動10~20次，預防關節僵硬。第三、骨折接近愈合時，可部分局部負重。意見建議：骨折術后康復鍛煉應該循序漸進，避免操之過急，否則會影響骨折順利愈合，鍛煉過程中動作應緩慢且標準，才能達到鍛煉目的。
  張維嘉 副主任醫師哈爾濱市第一醫院

  2020-12-31 3206次

• 小腿骨折如何康復訓練
  病情分析：小腿骨折的康復訓練，最主要是建議患者在拆除石膏后以及內固定手術后要盡早開始踝關節及膝關節的負重活動。即使在石膏固定過程中，患者也可以進行肌肉等長收縮鍛煉。 X線復查后，斷端有骨痂生長、骨折比較穩定的情況下，患者可以拄拐杖，循序漸進地開始負重康復訓練。意見建議：建議小腿骨折患者在康復的過程中要適當增強營養，多進食高鈣、高蛋白的食物，如魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品等，有利于促進骨折愈合。建議患者每個月要去醫院進行X線檢查，了解骨折愈合情況，防止發生骨折延遲愈合或者不愈合。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2020-12-23 1202次

• 膝蓋骨折手術康復訓練
  對于膝蓋骨折手術康復訓練，一般主要還是分為以下幾個步驟：剛剛手術以后的病人需要嚴格地進行臥床休息保護，需要嚴格的進行支具或者石膏托外固定。對于這樣的病人，早期可以抬高患肢，有利于靜脈回流，利于消腫。可以進行股四頭肌的等長收縮，這樣可以防止肌肉的粘連，并且可以預防肌肉萎縮。對于踝關節，可以進行伸腿、勾
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 158次

• 膝蓋骨折怎么做康復訓練
  膝蓋骨折做康復訓練有直腿抬高、膝蓋曲伸、床邊垂腿、膝關節屈伸活動度等。1、直腿抬高：可以在早期通過直腿抬高的動作，鍛煉股直肌和小腿伸肌群，不但可以防止肌肉收縮，還能降低血栓出現的幾率。2、膝蓋屈伸：早期還可以進行膝蓋的屈伸運動，患者可以坐在床邊或者凳子上，讓膝蓋屈伸90度，把膝蓋慢慢的抬高，再慢慢的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-16 1138次