骨質疏松癥的患者平時的飲食主要是多食用含鈣高，含維生素比較高的食物，這種情況主要是多吃一點魚，蝦以及蝦皮，海帶，牛奶和乳制品以及骨頭湯，雞蛋，豆制品以及豆類和精的雜糧，以及芝麻，瓜子，綠葉蔬菜等。
并且平時要多注意外出，享受日光浴，并且平時也要注意不要吸煙，不能喝酒，并且也要少喝咖啡，濃茶和含碳酸的飲料，并且少吃糖，少吃鹽，動物的蛋白也要少吃，要按時作息，不能熬夜。
骨質疏松癥患者宜吃食物
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨科
2018-07-13 6302次
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骨質疏松癥骨質疏松現(xiàn)在是一個老年，隨著年齡的增長，老年最常出現(xiàn)的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因導致的骨量下降，骨的脆性增加，易于發(fā)生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，
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石少輝
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-08-02 3590次
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骨質疏松癥的預防骨質疏松癥應該如何預防呢，骨質疏松癥我們通常是指的原發(fā)性骨質疏松，它的發(fā)病跟我們從小的骨量的累積，我們的營養(yǎng)狀況、維生素D和鈣的攝入、日照、運動，以及合并其他疾病，絕經的時間和年齡都有關系。所以不同的人群要預防骨質疏松，他的策略是不大一樣的。如果您是一個青少年，應該就是在適當的運動，足夠的日照的時候，要保證你生長發(fā)育需要的足夠的維生素D和鈣的攝入。育齡期婦女，當然在足夠的日照的情況下，也要適當的增加鈣和維生素D的補充。如果是圍絕經期的婦女，除了補充基礎的鈣和D之外，要適當的到專科醫(yī)院就診，使用抗骨質疏松的藥物，預防過量的骨流失?？傊?，骨質疏松癥，作為慢性疾病是要綜合治理，要盡早的預防，及時的發(fā)現(xiàn)合理的治療，定期的隨診。因為骨質疏松癥，最主要的風險就是發(fā)生骨折。
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王敏
副主任醫(yī)師中南大學湘雅醫(yī)院
2019-02-19 3556次
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骨質疏松癥患者不宜吃食物骨質疏松癥主要是由于體內的鈣劑的缺乏，活性維生素d3水平下降而引起的骨小梁的密度的減弱，容易導致缺鈣引起的骨折。一般的飲食上不要吃油膩難以消化的食物，不要吃油炸，腌制，燒烤，生冷，刺激的食物，也不要吃高鹽、高脂肪、高糖，還可以必須高蛋白、富含多種維生素和礦物質的食物。語音時長 01:16”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2018-12-03 3335次
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高脂血癥患者宜吃食物人體中的脂類大部分從食物中來，所以高脂血癥的人飲食應有節(jié)制。主食之中應搭配部分粗糧，副食品以魚類，瘦肉，及豆制品，各種新鮮的蔬菜水果為主，少食精制的食品，甜食，奶油，巧克力等等。二，海帶，紫菜，木耳，金針菇，香菇，大蒜，洋蔥等食物都是有利于降低血脂和防止動脈粥樣硬化的，可以常吃。飲牛奶宜棄去奶油不加糖，蛋類原則上每日不超過一只，烹調時避免油炒，油炸。三，烹調食物用素油，少吃油煎的食物，少吃花生，因其中含油甚多，但是可以食用核桃肉，瓜子仁，果仁等等。四，膽固醇過高者應該少食蛋黃、肉類，特別是肥肉，動物內臟，雞皮，鴨皮，蝦皮，魚子，腦等含膽固醇含量高的食物，甘油三酯過高者要忌糖，忌甜食，并應限制總食量。語音時長 1:42”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-04 4729次
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骨質疏松癥患者的運動形式骨質疏松癥患者的運動形式醫(yī)生主要根據對患者的防治目的來確定采取何種運動形式。例如易增強維持股量為目的的運動訓練，易采取承重訓練增強肌力訓練等，預防跌倒為主要目的的運動療法訓練形式。采取平衡訓練協(xié)調訓練，而以治療骨質疏松癥骨折為目的的運動訓練，形式一采用與骨折愈合相匹配的運動。醫(yī)生在設定運動處方時，需要了解并考慮的因素主要是患者的年齡，骨質疏松癥的嚴重程度使用藥物情況患者的身體素質和功能情況以及疾病的情況，在患者就診時需要向醫(yī)生，提供以上信息才能制定出一個安全有效的運動處方。
韓大偉
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-28 1102次
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骨質疏松癥患者都缺鈣嗎骨質疏松癥并不是由于缺鈣所導致的，骨質疏松癥是由于許多原因所導致的骨小梁的減少，骨密度降低，最主要的原因還是成骨細胞的活性以及數量減少，破骨細胞的數量增加，并且活性增加，另外還有一些藥物的作用，比如長期服用激素類的藥物，還有一些疾病是導致的，比如甲狀旁腺功能亢進也會導致骨質疏松。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-27 2001次
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骨質疏松癥患者不宜吃食物骨質疏松患者在日常生活中應注意營養(yǎng)的補充;1、不能吃得過咸。吃鹽過多，會使鈣的流失增加，會導致癥狀加重。2、不能多吃糖。食用過多的糖會影響鈣質的吸收，從而間接地引發(fā)骨質疏松癥。3、要注意適量攝入蛋白質，但不能過多。攝入蛋白質過多會造成鈣的流失。4、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣。注重日常飲
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-28 7705次
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高脂血癥患者宜吃食物對于高血脂癥的患者飲食應注意：1、高纖維飲食，高纖維飲食可以降低血液中的膽固醇，可以吃些粗糧、雜糧、干豆類、蔬菜、水果等。2、適量飲茶，戒煙戒酒。茶葉可以降低血脂，促進血液循環(huán)，但是喝酒吸煙會影響血脂代謝。3、低脂飲食，應限制各種脂肪及膽固醇的攝入，如豆油、花生油、玉米油等。
胡江平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2018-12-12 6312次
