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• 怎樣才能降甘油三酯

  甘油三酯升高與高熱量、高脂飲食有密切的關系，而且肥胖者更容易造成甘油三酯升高。所以，飲食控制是降低甘油三酯的重要措施。飲食的原則就是低脂，避免進食高脂、高熱量食物，如油炸食品、過多肉類、多油的炒菜等食物都要限制。青菜類食物含有較多的纖維素，纖維素可以減少脂肪的吸收，而且青菜也容易產生飽腹感，這樣有助于減少其他含熱量多的食物的進食量。甘油三酯升高與肥胖密切相關，所以也需要適當減肥，要適當運動，把體重控制在正常范圍內。如果通過飲食和生活方式調整，甘油三酯仍然升高，就可以增加降脂藥。降脂藥主要是貝特類降脂藥，常用的藥物是非諾貝特。

  

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  郭劍津 副主任醫師山西醫科大學第二醫院

  2020-04-30 17909次

• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產生更多的骨質，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 2387次

• 高血壓怎樣才能降下
  高血壓患者血壓平穩的下降，是需要通過藥物治療和非藥物治療的方法相結合。因為高血壓一旦確診之后，沒有辦法完全治愈的，也只能是結合癥狀在醫生的指導下，選擇一種或者多種藥物聯合用藥的原則，來平穩地控制血壓。只有將血壓控制平穩，才能夠減少很多并發癥的發生，除此以外在飲食和生活方面要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。堅持鍛煉身體，控制體重，保持平和樂觀的心態。
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  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-23 2400次

• 怎樣才能降低高血脂
  降低高血脂的方法是綜合性的，既包括飲食控制，運動治療這些生活方式方面的改變又包括調脂藥物治療，當然具體會用到哪一類治療方式，也需要與患者自身的血脂水平有關，患者如果是血脂水平高于正常并不太多，也就是是比較輕微的血脂異常的時候，在沒有對身體出現相應危險因素的時候，可以先通過低脂飲食以及做一些適合自己的運動，控制自身的血脂水平。而如果大約3個月左右，患者血脂水平仍然異常的時候，建議患者啟動藥物治療，而且如果是發現血脂異常的時候，患者血脂水平高于正常就比較嚴重，也建議啟動調脂藥物治療。
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  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-02-19 1666次

• 怎樣才能降尿酸
  病情分析：如果長期尿酸增高，容易引起痛風性關節炎。另外血清尿酸水平高與冠心病等心血管疾病也有密切的關系。所以尿酸增高的患者可以應用一些降低尿酸的藥物進行治療。如別嘌醇和非布司他，具有抑制尿酸生成的作用。苯溴馬隆可以促進尿酸排泄。意見建議：除了藥物治療以外還要注意，平常不要吃嘌呤含量比較高的食物，注意控制飲食。
  韓猛祥 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-06-07 1802次

• 怎樣才能降低高血脂
  病情分析：高血脂的治療包括藥物治療和生活行為的改變，治療高血脂的藥物包括他汀類和貝特類，他汀類藥物包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、普伐他汀、辛伐他汀，貝特類藥物包括非諾貝特。意見建議：高血脂在藥物治療的同時，還要注意飲食治療。飲食方面需要低鹽低脂飲食，多進食蔬菜、水果，少進食油炸、高膽固醇的食物，還要控制高血壓、糖尿病等危險因素。
  肖明 主任醫師山東省立第三醫院

  2020-07-01 1402次

• 怎樣才能降血壓
  可以通過飲食調整、改善生活習慣、情緒管理、藥物治療等方法降血壓。1、飲食調整：平時生活中應特別注意低鹽、低脂飲食，主要是通過食物來改善血壓水平，主要是因為高鹽、高脂飲食可能會導致動脈硬化，是高血壓發病的高危因素。如果血壓為正偏高或者已經達到了高血壓的診斷標準，應及時養成好的生活習慣。另外，要注意不喝
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-27 659次

• 怎樣才能降低血脂
  降低血脂一般可以通過從生活方式干預、運動干預、藥物干預等方面降低。1、生活方式干預：降低血脂飲食上要以低脂飲食為主，盡可能少攝入動物脂肪，動物脂肪對身體有一定好處，所以可以攝入，但是要少攝入。動物脂肪主要包括豬油，如肥肉、紅燒肉等。動物內臟對于膽固醇的影響比較大，因此建議高脂血癥患者盡量不吃豬油，少
  徐新娜 副主任醫師北京積水潭醫院

  2022-06-29 383次