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• 跑完步后膝蓋不舒服怎么辦

  跑完步膝蓋不舒服，可以參照以下幾種方法解決：第一，讓膝關節休息，盡量避免蹲起動作，限制上下樓的次數和時間，避免膝關節過度負重。第二，膝關節局部熱敷，每天2~3次，每次30分鐘，保持熱敷溫度恒定，可以促進局部的血液循環，促進代謝產物的排泄和清除，可以緩解癥狀。第三，如果膝關節出現了損傷，也可以適度的進行休息，采取相應的對癥治療，可以做物理治療，比如烤電、理療或者局部輕柔的按摩，也可以外用些扶他林乳膠劑或者云南白藥氣霧劑來對癥治療。如果癥狀持續不緩解，需要到醫院進行檢查，看一看存在哪些方面的勞損或者是損傷，從而進行相應的積極的治療，才能夠達到緩解疼痛的目的。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-03 4449次

• 長期熬夜加班導致胃不舒服怎么辦

  長期熬夜加班導致胃不舒服可以服用一些中藥，比如含有北沙參、茯苓、陳皮等的參苓健脾胃顆粒，可以補氣健脾、益胃祛濕，而且藥效溫和，更適合體質弱者、老人和小孩服用。對于那些本身胃就不好的人群，經常熬夜加班會加重胃腸道負擔，從而加重胃部不適，出現肚子脹、噯氣反酸、胃不舒服等問題，甚至引起胃病發作。同時很多長期加班的人，除了反復消化不良、腹痛以外會出現體重迅速上升，很難減重的情況，尤其是腰腹部更為明顯。從中醫角度來說，反復出現胃痛、胃脹、消化不良，根源在于脾胃虛弱。所以，經常性的肚子發脹、消化不良，只健胃是不夠的，還必須脾胃同調。此外，還需要注意自己的生活習慣，熬夜加班的時候，如果覺得肚子餓可以選擇牛奶、桂圓蓮子粥等容易消化吸收的食物，或者吃一些水果，如蘋果等，這些食物可以增加飽腹感，但不會對胃造成很大的負擔。不要吃燒烤、啤酒、生冷或辛辣刺激性的食物，熬完夜后要及時補充睡眠，充分休息。平時要注意適量運動，運動可以增強胃腸道的蠕動，促進胃液分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2021-11-19 44483次

• 胃不舒服想吐怎么辦
  胃不舒服想吐考慮是胃炎或者消化道潰瘍導致的，最好是去醫院做一下胃鏡檢查，應該明確病因，進行有針對性的治療，平時可以口服藿香沖劑、奧美拉唑、西沙比利而且好轉后一定要鞏固一定的時間。平時要注意飲食方面的調養，要清淡飲食，避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物、注意少食多餐、細嚼慢咽，要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等，也要少吃含淀粉類的食物，如土豆、芋頭、粉條、紅薯等，注意一日三餐要定時定量，不要吃的過于堅硬。平時注意多休息，可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果。
  語音時長 1:18”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-16 3617次

• 吐完后胃不舒服應該吃什么呢？
  吐完后胃不舒服，可以口服抑制胃酸分泌的藥物，比如奧美拉唑，泮托拉唑，蘭索拉唑，雷貝拉唑，雷尼替丁，西咪替丁等等藥物緩解癥狀。如果經常出現胃不舒服，最好完善胃鏡檢查，明確胃不舒服的原因，根據檢查結果，給予早期積極規范的治療，導致胃不舒服常見的原因為胃炎，胃潰瘍等等。平時飲食要注意低鹽低脂清淡飲食，不要吃辛辣刺激的，生冷的，不衛生的，過于油膩不容易消化吸收的食物。注意少吃多餐，避免暴飲暴食，要戒煙戒酒。
  語音時長 01:13”
  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2019-09-21 7138次

• 胃不舒服怎么辦想吐惡心
  造成胃不舒服惡心嘔吐的原因有很多，比如急性的胃腸炎，胃腸功能不好，會出現慢性的胃炎胃潰瘍等癥狀，也會引起惡心嘔吐，胃不舒服有可能是長期喝酒導致胃黏膜損害，引起惡心嘔吐等癥狀，這種情況要建議盡快到醫院進行胃鏡檢查，進行對癥的處理，在面診醫生的指導下，可以使用一些保護胃黏膜的制劑，比如硫糖鋁或者是枸櫞酸鉍鉀，在一個就是一些護胃藥，在飲食上也要控制，盡量清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物等等。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 5202次

• 胃不舒服老想吐怎么辦
  首先應該確認胃部具體怎么樣的難受，想吐，是否伴有胃部刺痛酸脹或有無既往病史，如胃病等，然后如果不是惡心的無法忍受，可以先服用至少半杯左右的熱開水，建議在20到35度左右，建議是可以用熱水袋熱敷一下自己的胃部，或者是用手輕輕地按摩一下，看有無緩解的情況。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-29 1502次

• 吐完后胃不舒服應該吃什么呢？
  吐完后胃不舒服，可以口服抑制胃酸分泌的藥物，比如奧美拉唑，泮托拉唑，蘭索拉唑，雷貝拉唑，雷尼替丁，西咪替丁等等藥物緩解癥狀。如果經常出現胃不舒服，最好完善胃鏡檢查，明確胃不舒服的原因，根據檢查結果，給予早期積極規范的治療，導致胃不舒服常見的原因為胃炎，胃潰瘍等等。平時飲食要注意低鹽低脂清淡飲食，不要
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-20 282次

• 吐完后胃不舒服應該吃什么呢？
  吐完后胃不舒服，應當選擇一些溫和、易于消化的食物以及適當的藥物來緩解癥狀。在食物方面，可以選擇稀粥、米湯等流質或半流質食物，它們不僅能夠提供必要的營養，還能減少對胃部的刺激。此外，香蕉、蘋果等水果也是不錯的選擇，它們富含維生素，有助于胃黏膜
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-03-07 0次