問年輕人高血壓吃什么好

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• 年輕人會有高血壓嗎

  現(xiàn)在高血壓的發(fā)病越來越年輕化了。我們在門診，二三十歲的高血壓患者司空見慣，尤其三十多歲高血壓非常的多見。這跟我們當(dāng)前的社會節(jié)奏增快是有關(guān)系的，很多年輕人工作緊張、壓力比較大、經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律，這也是引起血壓升高的一個很重要的因素。所以說年輕人也會得高血壓。有一些年輕人跟遺傳有關(guān)系，在上高中的時候就出現(xiàn)了高血壓，像這樣的情況也是需要及時吃降壓藥的，而且需要長期服用，把自己的血壓控制在一個合適的水平。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 8431次

• 年輕人高血壓怎么辦？

  在臨床工作當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調(diào)理，首先要戒煙限酒。現(xiàn)在年輕人外面的應(yīng)酬比較多，經(jīng)常的喝酒，這對血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因為吸煙與高血壓，與動脈硬化，與心腦血管病的發(fā)生密切關(guān)聯(lián)，戒煙能夠減少這些疾病的發(fā)生，無論什么時候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經(jīng)常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個對控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運(yùn)動，現(xiàn)在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運(yùn)動，這對身體沒有好處，要每周運(yùn)動四次以上每次時間超過30分鐘進(jìn)行游泳、騎車、慢跑等等有氧運(yùn)動，減少激烈的運(yùn)動，比如搏擊、劃船這種激烈的運(yùn)動。對于年輕的高血壓患者，可能會誘發(fā)心絞痛，應(yīng)該避免過分劇烈的運(yùn)動，通過飲食及運(yùn)動的調(diào)理，控制理想的體重，對年輕的高血壓患者非常有好處。

  

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  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 26560次

• 年輕人高血壓吃什么好
  年輕人高血壓在飲食上也是要注意調(diào)理的，首先就是要以清淡飲食為主，平常要多吃含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的一些食物。比如像一些新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑猓~肉，這樣既能滿足營養(yǎng)均衡，而且有利于血壓的控制。比如在生活中可以多吃芹菜，菠菜，海帶，紫菜，洋蔥，黃瓜，蘿卜，茄子以及蘋果，檸檬，哈密瓜，獼猴桃，火龍果等，像這些蔬菜，水果都含有比較多的維生素和纖維素，有利于高血壓的控制。在飲食上要注意減少含有鈉鹽，脂肪，膽固醇較多食物的攝入，尤其是一些肥肉，還有油炸食品，這些盡量的避免食用。
  語音時長 01:14”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-24 2472次

• 年輕人高血壓吃什么藥好
  高血壓是屬于慢性疾病，一般都是需要終身服用降壓藥物，像年輕人高血壓一般還是與遺傳因素有關(guān)，也是需要通過降壓的控制來達(dá)到一個身體的平衡，比較適合年輕人的降壓藥物有硝苯地平，氨氯地平。一般患者每天早上起床后服用一粒或者是兩粒，具體的用量要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用，一般這一天24小時是能夠把血壓控制在一個平穩(wěn)的狀態(tài)。像年輕人高血壓一定要注意作息規(guī)律，因為年輕人都比較喜歡熬夜，尤其是晚上睡得太晚，可能會造成第二天精神疲憊，而且也容易使血壓升高。所以說每天保證在11點之前睡覺，八個小時的睡眠時間，這樣也對于身體的血壓是有很好的調(diào)節(jié)效果。平常最好也要堅持一定的體育鍛煉，這樣的話對于身體是能夠提高抗病能力。
  語音時長 01:23”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-07-18 5857次

• 年輕人高血壓吃什么藥好
  原發(fā)性高血壓的患者一般見于中老年人，如果青年人出現(xiàn)高血壓，首先應(yīng)當(dāng)排除一下繼發(fā)性高血壓，如嗜鉻細(xì)胞瘤以及腎動脈狹窄等原因引起的。繼發(fā)性高血壓需要進(jìn)行手術(shù)治療，可以達(dá)到治愈高血壓的目的。如果排除繼發(fā)性高血壓，可以選擇合適的降壓藥物進(jìn)行治療。常見的降壓藥物有利尿藥、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素酶轉(zhuǎn)抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑。選擇降壓藥還需要根據(jù)患者自身的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下綜合考慮，選擇合適的降壓藥，可以應(yīng)用血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制藥，如依那普利進(jìn)行治療。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-19 2401次

• 年輕人高血壓吃什么藥
  高血壓藥物的選擇要結(jié)合癥狀。要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一種或者多種藥物聯(lián)合用藥的原則，自己不可以盲目的使用一些藥物，也不能夠隨意的加減或者是停藥，一定要遵醫(yī)囑比較好。除此之外要堅持鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-27 1602次

• 年輕人高血壓癥狀
  通常年輕人高血壓的癥狀有頭痛、心悸、耳鳴等，出現(xiàn)異常癥狀建議及時就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。高血壓就是指流動的血液對血管壁的壓力值持續(xù)高于正常，其發(fā)病原因尚不明確，考慮與遺傳因素、年齡以及不良生活方式等多方面有關(guān)。年輕人患高血壓后，如果病情相對較輕，不適癥狀也相對較輕，可能會出現(xiàn)頭暈、頭痛、胸悶不適、心
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-02-27 0次

• 年輕人高血壓飲食
  高血壓是一種常見的慢性疾病，對年輕人的健康構(gòu)成潛在威脅。除了遺傳因素，不良的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)也是導(dǎo)致高血壓的罪魁禍?zhǔn)住Ｒ虼耍贻p人應(yīng)特別關(guān)注飲食對血壓的影響。1、低鹽飲食是關(guān)鍵。過多的鹽分?jǐn)z入會導(dǎo)致血壓升高，因此，減少食鹽的使用量至關(guān)重要
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-28 0次