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懷孕初期便秘怎么辦

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醫生主講實錄

懷孕后體內分泌大量的孕激素引起胃腸道的機張力減弱,腸蠕動減慢,不斷增大的子宮壓迫胃腸道,孕婦如果進食大量高蛋白高脂肪的食物而忽視蔬菜的攝入,會使胃腸道內纖維素含量不夠,不利于大便的下滑。活動少也是一個原因,許多女性懷孕后唯恐活動會傷了胎氣,加上家人的特別關照往往活動較少,所以對孕婦來說如何治療便秘是非常重要的問題。

建議每天起床后空腹喝一杯溫鹽水,有刺激胃腸道蠕動的作用,多食富含纖維素的瓜果,綠葉,根莖蔬菜及谷薯類,如奇異果,香蕉,梨,葡萄,白菜,紅薯,玉米等,可以促進腸道的肌肉蠕動,軟化糞便。另外孕婦還應適當的進行體育鍛煉,多散步,并且養成按時排便的習慣,注意飲食規律,如果便秘癥狀特別嚴重要及時咨詢肛腸科的醫生,切勿私自用藥。

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