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• 不枕枕頭睡覺好嗎

  不枕枕頭睡覺不好。因為人整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在4個生理彎曲，頸椎的生理彎曲凸向前側。睡覺時如果患者不選擇枕頭，長時間會導致頸椎的生理曲度變直，頸部肌肉過度受到牽拉，容易出現頸部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠還可以產生落枕，可能會誘發頸椎病。不枕枕頭睡覺會使呼吸的方向向上，容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響，所以睡覺枕枕頭對身體比較好。枕頭具有調節頭部和腰椎之間平衡的功效，頸椎病的患者可以根據自己的情況來選擇不同材質，或者不同高度的枕頭，以保證睡眠姿勢舒適才是最好的。

  

  01:56
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 10210次

• 腰膝酸軟會自己好嗎

  有朋友說：腰疼休息一下就可以。真是這樣嗎？接下來就給大家講一下這個問題。腰膝酸軟能不能自己好，需要根據患者的致病原因及病情而定。如果是過度勞累引起的，適當休息癥狀可能會自行緩解，但如果是慢性勞損、膝關節的滑膜炎、骨性關節炎等病理性因素引起的，就需要去醫院檢查治療了。從中醫角度來講，引起腰膝酸軟的原因有：1、腎虛房事過勞導致腎虛，或過度耗傷腎精也會造成腰膝酸軟無力。2、大病久病當久病、大病之后，元氣長期不能恢復，致使肝腎不足，筋骨得不到足夠的養分，就會出現腰膝酸軟。3、感受外邪長期處于陰暗潮濕的環境、貪涼或多用冷水等，容易使寒濕侵入體內，寒濕存于腰部就會出現腰膝酸軟甚至腰痛。如果是腎陽虛導致的腰膝酸軟，可以在醫生的指導下使用美羅參茸鞭丸進行治療，該藥能夠補腎壯陽，強精增髓，緩解腰膝酸軟等癥狀；如果是大病、久病引起的，補腎的同時還需加強營養；此外，注意改善生活環境也很重要。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-11-18 3148次

• 睡覺在腰下墊枕頭好嗎
  在腰下墊枕頭，通常會導致一些不必要的癥狀，比如說手麻、腰部的疼痛等。通常造成這些原因有以下幾種情況：痛風，通常一名三十歲的男性，經常上網不到五分鐘就覺得手麻，疼痛不已，就醫檢查過程中，醫生發現患者的大腳趾，腳踝關節有紅腫的癥狀，抽血檢查結果尿酸值達到了9，確定患者有了痛風。治療后手麻及關節疼痛等問題都獲得了改善。臨床顯示，手麻的患者中約有1%是痛風所引起的，可能因尿酸沉淀在正中神經處，壓迫到了正中神經從而出現了手麻疼痛的現象。當然因為老年人要定期的檢查血壓，查血酯，做血液流變學的檢查，如果有高血壓或者是高血脂，要進行治療，平時多飲水。
  語音時長 1:39”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 54377次

• 腰疼睡覺可以墊個枕頭在腰部嗎
  腰痛睡覺是可以墊一個枕頭在腰部。下面我給大家做詳細的介紹。通?？梢愿玫木S持腰椎呈現生理曲線前的凸的姿勢，緩解白天的疲勞所致的腰肌過度的牽引，保證腰肌的松弛，在夜間得到充足的休息，鞏固已獲得的的療效，腰肌放松后局部血液循環也會得到改善。當然，也可以修復腰肌的組織增強肌力和肌張力，有利于次日的活動。而對于腰椎和下胸椎壓迫性骨折腰下墊枕頭，還為促進與骨折逐漸的復位，減輕創傷性腰痛的作用。腰間盤突出患者經常腰下墊枕，可以拉寬椎間隙，降低椎間盤的壓力，可有那椎間盤消除對馬尾和神經根的壓痛，進而緩解腰背部疼痛。
  語音時長 01:31”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 135235次

• 睡覺腰下墊個枕頭好嗎
  睡覺的時候腰下面墊個枕頭，一般來講也是比較好的，能夠有效的維持腰椎的正常的生理曲度，但是如果時間太長的話，很容易導致局部的軟組織反復的受到壓迫，容易導致局部充血水腫形成的無菌性的炎癥。一般來講，睡硬板床休息就可以不用墊枕頭了。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-17 12806次

• 睡覺在腰下墊枕頭好嗎
  睡覺的時候腰部墊枕頭是不好的。如果墊枕頭會使腰部的肌肉局部長時間受到壓迫，時間長了導致局部的缺血缺氧，局部形成慢性的勞損，導致腰部肌肉疼痛，活動受限。如果有腰椎間盤突出癥的話，是可以適當的墊枕頭睡覺的。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-12-02 16206次

• 睡覺腰下墊個枕頭好嗎
  一般睡覺腰下墊個枕頭比較好，平時睡覺時腰部是平貼在床板上的，在腰下墊個枕頭可以維持腰椎的正常形態，即生理性的前突，對那些本身就患有腰椎疾病的患者可以起到一個支撐的作用。其次，在腰下墊個枕頭，可以使腰部肌肉放松，緩解肌肉疲勞，促進肌肉的血液循環。另外，腰下墊個枕頭還可以改善腰間椎盤突出的問題，能有效降
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-22 0次

• 腰椎間盤突出睡覺腰下墊枕頭好嗎
  腰椎間盤突出睡覺時腰下墊一個枕頭，對于患者治療是有好處的，有的腰椎間盤突出患者他的腰椎是呈一根直線，失去了腰椎生理性向前凸的曲線，出現腰椎間盤突出，給予一個小的枕頭，可以讓腰椎恢復生理曲度，從而可以使椎間隙增大，以及后縱韌帶緊張，有利于突出的髓核部分還納，可以減輕神經根，以及硬膜囊的壓迫，緩解患者的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 759次