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頑固性失眠怎樣治療

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醫生主講實錄

對于頑固性失眠的患者,一般失眠時間比較長,失眠比較反復,像這種情況下可以采用藥物進行輔助治療。西藥常見的是艾司唑侖、地西泮、右佐匹克隆等,中藥可以用一些寧神安眠的中藥,比如合歡皮、夜交藤、茯苓等。除了藥物治療以外,中醫療法比如手法按摩、針刺、艾灸等,也有比較好的效果。

除了以上治療之外,養成比較良好的睡眠習慣也是非常重要。比如在睡覺前放松情緒,不要熬夜,可以泡個腳,喝一杯溫熱的牛奶,都有助于改善失眠的狀況。

綜上所述對于頑固性失眠的患者,一般一種療法可能難以奏效,像這種情況下可能要采取藥物,傳統的中醫藥療法和改善睡眠習慣等綜合性一起治療,這樣才能取得比較好的治療效果。

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