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• 怎么減肥效果又快又好

  減肥效果又快又好，分非手術和手術兩種情況，它倆對比又快又好是手術。不想做手術，也有非手術治療，有藥物和非藥物。藥物治療就是一些減肥藥，比如口服的減肥藥，還有皮下和肌肉注射的減肥藥。再就是有的糖尿病人，吃上二甲雙胍之后，它也有減肥作用。手術治療當然是比這些方法都要有效，當然是針對于嘗試了各式各樣的減肥的方法，最后絕望的病人。因為不能讓肥胖來繼續摧殘你的身體，這是又快又好，而且是效果比較穩定。因為我們做了這么多病人，大家都很滿意，療效穩定。而且是對于解除病人的糖尿病，還有代謝綜合征，比如脂肪肝、高血脂、高血壓、高尿酸血癥、睡眠呼吸暫停，特別是晚上打呼嚕，上不來氣，另外有一些哮喘的病人，都有很好的療效。我們曾經做過很多的病例，其中左心的射血分數只在30%多，就是正常人的一半左右，我們做了手術之后，就恢復正常人的水平了。所以說還是，世界上沒有捷徑，只能是堅持，堅持就是勝利。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 102355次

• 埋線減肥效果明顯嗎

  埋線減肥效果不明顯。埋線減肥是一種非常不推薦的方式，所謂的埋線減肥就是把具有減肥效果的藥結合在線里邊，然后達到減肥的效果。實際上國家已經現在禁止使用各種減肥藥了，所以最好不要選擇埋線減肥。還有一種方式就是通過在腹部埋線讓皮膚收緊，在吃東西的時候就會有肚子脹的感覺，可能就會少吃一些，但實際上基本沒什么效果。因為食欲很難控制住。即便埋了一根線吃了東西以后肚子脹，但是依然阻擋不了吃的腳步，所以效果不好。而且埋線的時間維持得很短，最多三個月效果就會完全消失。因此，減肥最高效的方式是運動加上吸脂。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-13 4977次

• 怎樣跑步最減肥效果
  最具減肥效果的跑步，應當是有氧慢跑。有氧運動，我們要做到每次持續40分鐘以上，每周持續四次以上，使自己的心率達到150次每分左右，這樣才能起到減肥效果。在跑步的時候，我們一定要堅持一次跑到40分鐘以上，如果是體重肥胖，身體超重的患者，不能做到一次跑40分鐘以上，可以先快走十分鐘，再慢跑十分鐘，再快走十分鐘，再慢跑十分鐘，循序漸進，逐漸改成持續性的慢跑，要是自己的心率持續在150次每分左右，這樣才是有氧運動，才能起到減肥的效果，并且跑步之前，我們要做好伸展鍛煉，不要一開始即跑步，這樣容易引起腿部抽筋，引起不必要的疾病發生，跑步完以后也不要立即停止運動，我們可以在跑完40分鐘至一個小時以后逐漸減慢速度，進行慢走，并且跑步以后不要立即喝水，做到跑步以后休息30分鐘再飲水比較好。
  語音時長 1:54”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-01-29 34403次

• 荷葉配什么減肥效果好
  荷葉配山楂，減肥的效果最好，荷葉配山楂的主要有以下幾種功效，對于減肥，效果更為明顯。第一，荷葉配山楂能夠清除體內的血脂，并且能夠讓脂肪萎縮，從而導致起到減肥的效果。第二，荷葉配山楂可以起到消食化積的作用，對于一些飲食較為多，并且機制的患者，肥胖的患者效果較為明顯。第三，荷葉配山楂能夠活血化瘀，預防心腦血管病變，所以荷葉配山楂，不但能夠減肥，而且能夠預防很多疾病，包括動脈硬化也是能夠起到較好的環境，因此在臨床上，荷葉配山楂減肥效果是最明顯的。
  語音時長 1:12”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-01-19 27597次

• 動感單車和跑步機哪個減肥效果好
  病情分析：動感單車和跑步機對減肥的效果都是比較好的，相比之下跑步機的效果會更好一些，它能夠燃燒自身的脂肪，從而起到減肥的效果。意見建議：患者在減肥時還是需要選擇適合自己的方法來進行減肥的，在平時不要吃過于辛辣刺激的食物，建議多吃水果蔬菜，這樣比較容易使病情恢復。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-06-09 11404次

• 跑步機和動感單車哪個減肥效果好
  病情分析：跑步機和動感單車對減肥都是比較好的，但是一般動感單車對減肥的效果是最好的，因為它可以燃燒全身的脂肪，從而有利于減肥，但是是需要長期堅持的。意見建議：另外要注意合理的飲食，及時補充維生素，多吃粗糧以及富含纖維的食物，平時也要堅持做鍛煉，這樣就是可以有效促進減肥的。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-05-12 8807次

• 快走和跳繩哪個減肥效果好
  快走和跳繩是兩種運動方式，只要達到一定的強度，而且長期堅持和飲食控制共同結合好，減肥的效果同樣好。快走和跳繩是很好的減肥減重的運動形式，只要達到了中等強度，每周五次以上，每次40分鐘以上，因為40分鐘以上可以消耗脂肪。在運動的時候，應該做到微微出汗、微微喘，能說話但不能唱歌。運動應該達到一定心率，最
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-17 670次

• 慢跑和快走哪個減肥效果好
  慢跑和快走都屬于減肥方式的一種，兩者都有減肥的效果，對身體也都各有好處。對于不同的體質有不同的效果，根據自己的身體來選擇，才有相應的好效果。從消耗卡路里方面來說，慢跑比快走消耗卡路里更大，因為慢跑是全身運動且慢跑心跳加快的速度比快走快，而快走僅僅腿部運動加快，所以慢跑消耗脂肪及熱量的速度也比快走快。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-05-10 10717次