踝關(guān)節(jié)扭傷的原因一般都是由于在外力作用之下，比如說在下樓、下臺階、下山的過程當中，由于腳豎立不穩(wěn)而出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的扭轉(zhuǎn)，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的扭傷。
還有一種情況就是踝關(guān)節(jié)的習(xí)慣性扭傷，在第一次扭傷之后沒有進行石膏或者支具的外固定，導(dǎo)致韌帶變得松弛，踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性下降。在平常的一些比較平的路面，在正常行走時不小心就會出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的扭傷，這叫做習(xí)慣性的踝關(guān)節(jié)扭傷，也是由于在第一次損傷之后沒有進行有效的固定，韌帶拉長的原因。以上就是損傷的兩種原因。
他的癥狀主要就是踝關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛。損傷之后，由于一些皮下出血，就會出現(xiàn)一些嚴重的刺激，就會出現(xiàn)紅的情況，并且一些出血和炎性滲出物導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹，體溫很高，并且疼痛的癥狀比較明顯。出現(xiàn)這種情況之后，一般也是要進行石膏或者支具的外固定，可以進行冷敷大約十分鐘左右即可，處理完這些之后一定要把傷肢抬高，高于心臟的水平位置，這樣都能夠通過重力作用，有效地減輕水腫和腫痛的癥狀。
還可以口服一些消炎止痛藥，來控制局部的炎癥，達到止痛的作用，也可以口服活血化瘀、消腫止痛的中成藥來改善踝關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)，促進代謝腸胃吸收，對于踝關(guān)節(jié)的恢復(fù)都具有重要的意義。
