正常人體的血壓以成年男子為代表,收縮壓也就是高壓,在90到139毫米汞柱,舒張壓也就是低壓,在60到89毫米汞柱,這是屬于正常人體的血壓范圍。
一旦低于或者高于這個范圍都屬于不正常的,如果高于這個范圍稱為高血壓,需要通過低鹽、低脂、低膽固醇的飲食。另外,還要通過定時的運動,戒煙、戒酒、不吃動物的內臟等,來控制血壓的增高。
如果出現低于這個范圍的情況,被稱為低血壓首先要排除貧血、重度的營養不良等等。另外,還要加強體魄,可以多吃一些補血的食物,這樣的才能使病情逐漸的好轉。
正常人體的血壓以成年男子為代表,收縮壓也就是高壓,在90到139毫米汞柱,舒張壓也就是低壓,在60到89毫米汞柱,這是屬于正常人體的血壓范圍。
一旦低于或者高于這個范圍都屬于不正常的,如果高于這個范圍稱為高血壓,需要通過低鹽、低脂、低膽固醇的飲食。另外,還要通過定時的運動,戒煙、戒酒、不吃動物的內臟等,來控制血壓的增高。
如果出現低于這個范圍的情況,被稱為低血壓首先要排除貧血、重度的營養不良等等。另外,還要加強體魄,可以多吃一些補血的食物,這樣的才能使病情逐漸的好轉。
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