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• 哪些食物膠原蛋白含量高

  膠原蛋白在延緩衰老、美容養顏和護膚等方面的功效眾所周知，而現在市場上眾多的膠原蛋白產品良莠不齊，且很多產品效果不明顯，還可能出現副作用。因而，現在越來越多人通過食療來補充膠原蛋白。總的來說，對于哺乳動物來說，大部分膠原蛋白集中在真皮、血管、肌腱、骨骼、軟骨等結締組織中；對于魚類來說，膠原蛋白主要集中在鱗片、魚皮、魚頭、腹肌、魚鰾；而對于植物，是不含膠原蛋白的.所以又要補充膠原蛋白又要素食是不現實的。因而，大家從這些方面著手尋找膠原蛋白食物源即可。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-20 51264次

• 腫瘤患者每天需要補充多少蛋白質

  腫瘤患者對蛋白質的需求量還是很高的，我們都知道正常人每天膳食中，補充的蛋白質要到50到60克，那么腫瘤患者蛋白質的補充，要滿足機體百分之百的需要，也就是說腫瘤患者每天，至少要補充每公斤體重1克的蛋白質。它的目標需要量是，每天每公斤體重1.2到2.0克的蛋白質，也就是說如果我們要是能補到1.2克以上是最好的，但是如果要是我們機體，消耗的比較多的話，我們最好能補充到，每天每公斤體重2.0克的蛋白質，如果這個患者要是60公斤以下的話，我們建議每天補充60到90克的蛋白質。

  

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  閆新欣 副主任醫師航天中心醫院

  2019-06-24 10431次

• 什么食物蛋白質含量高
  在日常生活中有一些食物含蛋白質含量比較高，包括含動物蛋白的有：各種奶類，有牛奶、羊奶、奶酪等等；各種的瘦肉類，比如雞肉、兔肉、牛肉等等；海鮮，比如魚、蝦、貝類等等；蛋類，包括有雞蛋、鵪鶉蛋等等。植物蛋白常見的有黃豆、黑豆以及各種豆制品，比如豆腐、豆皮等等。上述這些食物，含蛋白質含量都比較豐富，蛋白質高的食物會有助于增強機體抵抗力，在日常生活中，可以適當的攝取上述物質。
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  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2021-07-15 58540次

• 蛋白質含量高的水果
  蛋白質高的水果比較多，我們常吃的石榴就是一個含蛋白質比較高的水果，含糖量比較低。還有一種百香果，這種水果產于南方，有比較高的熱量，是一種高蛋白質的水果。鱷梨含蛋白比較高，每一百克蛋白質含兩克，鱷梨是超級水果之一。菠蘿蜜也是蛋白質含量比較高的水果，每一百克含蛋白質1.14克。獼猴桃，是一種帶甜酸味道的異國情調的水果，它含纖維和維生素c比較高，蛋白質含量也是比較高的，每一百克蛋白質含有1.4克的蛋白質。
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  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2018-12-24 34912次

• 什么食物蛋白質含量高
  含有蛋白質的食物非常的多。多吃一些富含優質蛋白的食物，可以補充人體所需的氨基酸，對身體是有益的，含有蛋白質比較高的食物，主要是動物的肉類，如牛肉，羊肉，豬肉這樣的食物含有豐富的優質蛋白。另外一些豆制品，如豆腐等，也含有豐富的優質蛋白。其他的像魚類，雞蛋，鴨蛋所含的蛋白質也比較豐富。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-08 8105次

• 蛋白質含量高的食物
  蛋白質，對于人的身體是非常重要的，因為身體的細胞以及各臟器都需要蛋白質的支持，生活中常見的食物含蛋白質量最高的常見的奶制品如，牛奶，羊奶這種食物，因為是液體，并且使用方便，是補充蛋白質的一種良好的渠道。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2018-11-13 23404次

• 蛋白質含量高的食物
  蛋白質含量高的食物一般有雞蛋、牛奶、瘦肉、豆腐、魚肉等。如果生活中出現不適的癥狀，建議及時就醫。1、雞蛋：雞蛋中含有豐富的優質蛋白質，這些蛋白質幾乎可以完全被人體吸收和利用，適量吃雞蛋可以很好地為身體補充蛋白質。2、牛奶：牛奶中蛋白質的含量也比較豐富，而且牛奶中還含有豐富的鈣元素，適量喝牛奶可以為身
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-09 0次

• 什么肉蛋白質含量高
  雞胸肉、豬瘦肉、瘦牛肉、魚肉、蝦肉等肉中蛋白質含量高。1、雞胸肉：此食物是蛋白質豐富、低脂肪、低碳水化合物的肉類，每100克中含有22克蛋白質，可以補充人體必需的營養元素。雞胸肉中的氨基酸可以促進肌肉的生長，適合增肌人群食用。2、豬瘦肉：每100克豬瘦肉中含有20克蛋白質，能為人體提供優質蛋白質和必
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2023-11-20 0次