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• 重度高血壓患者能慢跑嗎

  重度高血壓病指的就是嚴重的高血壓病，這類患者我們在血壓控制到理想狀態之后，是可以進行合理的運動，而且我們也鼓勵適當的運動。但是如果你高血壓病，現在正是在急性期，你血壓現在就180/110甚至更高，舒張壓在120以上，這個狀態下你去運動，已經在血壓危險的狀態下去運動，那這肯定是不推薦的。所以我們知道，運動方式的選擇和運動的時機，是你在穩定期去長期的堅持，而預防高血壓病的復發，是這樣的一個概念，不是說我今天血壓高了，我去運動就能降壓，不是這樣的。所以運動的規范性，和運動的合理性，也是我們推薦的原則。什么是正常的合理的運動呢，我們要求對心血管相關疾病二級預防中，或者是三級預防中提到了有ABCDE，這里面E就代表Exercise，這樣一個詞的首寫字母，叫運動康復，就是要有合理的運動方式。像中老年人我們推薦慢跑或者快走，一天運動的時間，差不多是30分鐘左右，要有氧運動。不是做一些暴力運動，或者是做一些體能運動，比如舉杠鈴。老年人會選擇一些，特殊的極端的運動方式，那個不是推薦的，或者打打太極拳，或者是游游泳，這都是比較好的一種運動方式的選擇，貴在堅持，每周至少三次，這樣的一個運動形式。而且選擇運動的時間，最好選擇在黃昏這個時間，而不是選擇早晨這個時間段運動，對高血壓病患者，這個時候是你一天血壓中，最高的一個狀態，你又不吃早飯，比如說在夏季或者在冬季特別寒冷的時候，就一下子去運動，這樣也會造成不良的一個結果。

  

  02:25
  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 2276次

• 高血壓患者能吃蛋清嗎？

  對于高血壓的人群來說平時生活方式的調理非常重要，生活方式的調理就包括飲食，高血壓的患者完全是可以吃蛋清的。高血壓的患者在飲食上其實是沒有禁忌的，但是就注意一點就是要適度，還有就是不要吃的太油膩、太咸，飲食要清淡，要控制自己的體重。蛋清是非常有營養的食物，所以對高血壓的患者完全可以吃，沒有什么禁忌。除了蛋清以外，像蛋黃，高血壓的患者也是可以吃的，只不過就是如果膽固醇同時也很高，蛋黃就適度少吃。

  

  01:13
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 2818次

• 高血壓能坐高鐵
  首先這個回答是肯定的，高血壓的患者是可以坐地鐵的。高血壓的患者外出時應選擇安全平穩的交通工具乘坐，一般以地鐵，火車，飛機為宜，有的人乘車會發生暈車癥狀，如惡心，嘔吐等會導致血壓的升高，所以乘車之前不要吃的太飽，出發前半小時應該服用預防暈車的藥物。另外在外出時最好有人陪同，特別是老年高血壓的患者，同時帶降壓藥，保持血壓在穩定的水平，如果在途中有何不適，應及時的處理或者去當地的醫院進行治療。
  語音時長 1:12”
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2018-11-04 5218次

• 高血壓能坐高鐵嗎
  高血壓患者是可以坐高鐵的，因為現在國內的高鐵運營速度雖然很高，但是還是比較平穩的，對于乘坐還是比較舒適的。高血壓患者不會產生很大的影響，但是需要注意的就是在出門乘坐高鐵的時候，一定要放松心情，而且最好是準備一些血壓計和聽診器，最好是能夠有這個朋友或親人陪伴，這樣能夠起到這個照顧，或者是幫助你測血壓以防這個不備之需。還有就是，一旦出現的不適的癥狀，如頭暈，頭痛，眼前發黑，走路不穩等癥狀，應該立即的求助，進行這個測血壓或者是服用一些降壓藥。然后撥打緊急的求助電話，或者是告知列車長，看看有沒有其它的一些醫生在車上，能夠幫助進行救治，這只是萬一，所能夠想到的準備一下而已。
  語音時長 01:26”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-03-23 3477次

• 高血壓能坐高鐵嗎
  病情分析：高血壓的患者是可以乘坐地鐵的，并且高血壓的患者外出時盡量選擇平穩的交通工具，比如說地鐵、火車等等。意見建議：由于乘坐汽車可能會發生暈車的現象，可能會出現惡心、嘔吐等會導致血壓的升高。所以建議高血壓患者乘坐車之前，一定要注意，不要吃太飽，必要的時候可以服用一些預防暈車的藥物。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2019-05-12 2102次

• 冠心病能坐高鐵嗎
  病情分析：冠心病患者能夠坐高鐵的。大多數冠心病患者是屬于穩定期，可以去乘坐高鐵。但是對于反復出現心絞痛發作的冠心病患者來說，是不建議乘坐高鐵的。冠心病患者，乘坐高鐵的時候要隨身攜帶速效救心丸或者硝酸甘油。當出現胸悶不適時，及時的含服藥物。意見建議：冠心病患者適當的鍛煉，避免勞累和情緒激動，養成良好的生活習慣，將血壓、血脂、血糖控制好。多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果。
  郝敬波 主任醫師徐州醫科大學附屬醫院

  2021-01-19 1303次

• 高血壓能坐高鐵嗎
  高血壓患者在病情穩定的情況下，是完全可以乘坐高鐵的。然而，在旅行前、旅行中，以及旅行后，患者應遵循一定的健康指導，以確保安全和舒適。高血壓患者在出行前應咨詢醫生，評估當前健康狀況是否適合長途旅行。如果血壓控制不穩定或有其他并發癥，建議先穩定
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-23 0次

• 高血壓能坐高鐵嗎
  高血壓患者是可以坐高鐵的，因為現在國內的高鐵運營速度雖然很高，但是還是比較平穩的，對于乘坐還是比較舒適的。高血壓患者不會產生很大的影響，但是需要注意的就是在出門乘坐高鐵的時候，一定要放松心情，而且最好是準備一些血壓計和聽診器，最好是能夠有這個朋友或親人陪伴，這樣能夠起到這個照顧，或者是幫助你測血壓以
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-20 836次