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• 大腿內(nèi)側抽筋怎么辦

  大腿內(nèi)側抽筋主要是大腿內(nèi)側，一般叫內(nèi)收肌，這些肌肉長在骨盆下邊，小腿上邊膝蓋的下邊，這些肌肉抽筋就會導致髖關節(jié)活動受限，膝關節(jié)活動受限，需要外展、外旋下肢，通過髖關節(jié)的外展，外旋小腿的外旋來使大腿內(nèi)側的肌肉得以拉伸，拉伸以后肌梭才會緩慢的放松，而緩解疼痛。可以做拉伸的同時，可以做肌肉的一些按摩等，最好的方法還是平時注意髖關節(jié)周圍肌肉力量，髖關節(jié)活動度等功能的維持。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10228次

• 大腿內(nèi)側肉怎么減

  由于現(xiàn)在的工作、生活習慣造成全身的脂肪非常容易堆積，大腿內(nèi)側是一個重災區(qū)，減大腿的脂肪首先還是要通過合理運動，如慢跑、高抬腿、騎自行車等，再加上合理的控制飲食，做到清淡飲食，多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食物。運動是減肥的首選方式，很多人覺得運動堅持不了。另外一個選擇是可以通過醫(yī)美途徑解決，大腿減肉可以做吸脂手術。吸脂是塑形手術，也就是把大腿內(nèi)側堆積的脂肪去掉，可以達到比較好的效果，建議各位求美者根據(jù)自己的情況選擇最理想的方式。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 3231次

• 大腿內(nèi)側抽筋的應急處理
  大腿內(nèi)側抽筋的應急處理主要是根據(jù)病因來選擇對癥治療和原發(fā)病的治療。如果是由于肌肉勞損所引起，這個時候應該避免劇烈運動，應該適當?shù)呐P床休息，并且進行局部的按摩，推拿治療，能夠緩解肌肉痙攣，減輕大腿內(nèi)側疼痛的癥狀。另外還可以做針灸，還可以用紅外線，微波照射。此外，還可見于由于腰椎間盤突出壓迫了椎管的神經(jīng)和血管，而引起的癥狀，這個時候除了上述的治療以外，還可以適當?shù)淖鲆恍┧幬锏闹委煟热缡褂眉∪馑沙趧缣嬖岫ǎ€可以用止疼的藥物，比如雙氯芬酸鈉，布洛芬等。如果比較嚴重的椎間盤突出，可以選擇手術治療。
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  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2021-12-09 2338次

• 大腿內(nèi)側抽筋疼是咋回事啊
  出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象多是由于腿部受涼或是腿部超負荷運動導致大量的新陳代謝乳酸堆積在腿部，無法進行有氧呼吸，從而導致出現(xiàn)腿部痙攣的情況發(fā)生。另外也不能排除因為長期的身體缺鈣，缺鉀，貧血。從而引起出現(xiàn)腿部抽筋的情況發(fā)生，出現(xiàn)大腿部抽筋后應選擇適當?shù)臒岱螅瑹岱罂梢院芎玫木徑馓弁催_到腿部血液循環(huán)的目的，并放松肌肉，從而緩解抽筋帶來的疼痛的情況。
  語音時長 1:06”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-29 15217次

• 大腿內(nèi)側怎么減
  大腿內(nèi)側可以通過抽脂手術的方式減掉。大腿內(nèi)側的肉比較多有可能是因為久坐不鍛煉引起的，還有可能是因為攝入熱量過多導致的。可以通過抽脂手術的方式將多余脂肪進行去除，而且對于皮膚的損傷也比較小，是一種快速減脂瘦身的方式。做完抽脂手術后一定要注意休息，避免劇烈的運動。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 大腿內(nèi)側筋拉傷
  對于病人出現(xiàn)了大腿內(nèi)側韌帶的拉傷，主要是外傷后導致了明顯的大腿內(nèi)側疼痛的情況，并且還會伴有明顯的大腿內(nèi)側腫脹，并且有明顯的壓痛。如果說韌帶拉傷比較重，導致了組織的出血，還會見到有大腿內(nèi)側有明顯的皮下瘀血情況的發(fā)生，并且拉傷以后，大腿活動會受到限制，并且髖關節(jié)活動也會受到限制，并且病人往往不敢活動肢體。因為活動肢體時，牽拉損傷的韌帶就會有明顯的疼痛加重，所以說大腿內(nèi)側筋拉傷以后的癥狀，主要是出現(xiàn)大腿內(nèi)側有明顯的疼痛、腫脹和有明顯的壓痛，并且伴有腿部活動受限，特別是會明顯地限制髖關節(jié)和大腿內(nèi)收外展活動。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 2102次

• 大腿內(nèi)側抽筋
  大腿內(nèi)側抽筋可能是因為不良姿勢、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因導致，可以通過按摩、使用藥物、手術等方法改善，引起大腿內(nèi)側抽筋的原因比較多，當出現(xiàn)這種情況時，建議及時到醫(yī)院就診，明確病因，對癥治療。1、不良姿勢：如果長期壓迫腿部組織，導致血液循環(huán)受阻，容易出現(xiàn)抽筋、局部麻木等癥狀。此時可以對腿部進行按摩，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-16 0次

• 大腿內(nèi)側抽筋的應急處理
  大腿內(nèi)側抽筋的緊急處理是局部制動，要避免活動，可以進行局部的推拿按摩來放松肌肉，緩解肌肉痙攣，從而減輕疼痛，同時囑患者伸直患肢，通過伸直膝關節(jié)以及踝關節(jié)牽拉大腿后方的肌肉群，減輕疼痛癥狀，如果效果欠佳，可以配合應用一些松弛肌肉的藥物，如替扎尼定或者乙哌立松片，當疼痛仍未見好轉時，可應用一些止痛藥。引
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-07-21 1992次