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• 怎么預防糖尿病的發生

  預防糖尿病的發生，主要是預防二型糖尿病的發生。二型糖尿病是跟營養過剩有關系的，所以要預防二型糖尿病的發生，主要就是高營養的食物要少吃，另外要消耗營養、多運動。所以平時是飲食運動的預防，要按平時的飲食的金字塔來進行飲食，先多吃水果青菜這些食物，就吃碳水化合物。第一，少吃的就是脂肪，脂肪在金字塔的頂端，還要少吃油，因為有的熱量比較高。第二，要少吃蛋白質，蛋白質也是熱量比較高，少吃油、少吃蛋白質、少吃純糖做的食物，多吃水果、青菜、南瓜或者青瓜。

  

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  劉冬年 副主任醫師廣州醫科大學附屬第二醫院

  2018-12-25 10407次

• 怎么預防糖尿病的發生

  對于已經明確糖尿病危險因素的人，需要在平時生活、運動中減少熱量攝入，增加熱量的消耗，控制體重，減少糖尿病的發生風險，具體來做就是少吃、多動、減少體重。少吃主要就是指低鹽低脂飲食以及減少糖分的攝入，減少每天熱量的總攝入量。運動方面需要每天做有氧運動，減少糖尿病的發生。在體重方面盡可能的把體重控制到標準體重左右，來減少糖尿病的發生風險。預防糖尿病，首先要知道糖尿病的高危人群，糖尿病的高危人群包括：一、家族史，父母有糖尿病或者是親代三代以內有任何人發生糖尿病，自己都容易發生糖尿病。二、年齡，高齡的人更容易發生糖尿病。三、妊娠期有糖尿病的女性更容易發生糖尿病，或者生的小孩是巨大兒的女性更容易發生糖尿病。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-08-28 1446次

• 如何預防感冒的發生
  預防感冒，可以從以下幾個方面來進行:第一，不要到人流量特別大或者環境污染比較嚴重，還有一些密閉環境當中，空氣流動不好的地方。這些地方病菌的含量可能相對會更高一些，所以，容易導致感冒的發生。第二，如果周圍有人感冒，要注意采取一些措施來減少感染的風險，比如說佩戴口罩或者環境當中注意通風。第三，平時要注意鍛煉，增強自己的體質，提高抵抗病菌的能力。也可以減少感染的風險，還要保持營養的均衡，這樣也可以提升我們的免疫力，也可以對感冒的預防起到積極的作用。
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  黃鵬 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-02-28 2587次

• 寶寶怎么樣預防感冒的發生
  不要給寶寶穿太多衣服，但是要做好隨時給他增減衣物的準備，穿太多容易出汗，一吹風就容易感冒。所以寶寶的衣服最好選擇透氣、吸汗、輕薄的，同時還要隨時帶一件厚點的外衣，根據情況來穿脫。增加寶寶室外活動的時間和次數，多帶寶寶出去曬太陽呼吸新鮮空氣，增強寶寶抗病的能力，注意減少交叉感染的機會。少帶寶寶去人多擁擠的場所，回家后要洗手，保持通風，密閉的空氣會降低寶寶的抵抗力。多喝水可以加強身體的新陳代謝，對身體有益，在感冒流行時讓寶寶多喝水，可以有預防的效果。在帶寶寶出門前給他搓搓小鼻子，長期堅持會減少流鼻涕，可以預防感冒發燒。按摩小腳心，腳底有很多穴位，經常按摩可以保持身體健康，增強寶寶的免疫力。
  語音時長 01:33”
  張云朝 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-05-28 3448次

• 如何預防感冒的發生
  病情分析：感冒分為普通感冒和流行性感冒。普通感冒是由肺病毒，呼吸道合胞病毒，腺病毒，鼻病毒感染引起的。流行性感冒是由流感病毒感染引起的，流行性感冒傳染性非常強。意見建議：美國有一位注冊護士統計過，預防感冒，開窗通風以及多飲水是非常重要的措施。其次，要遠離咳嗽，流鼻涕，打噴嚏的病人，周圍如果有這樣的人群，我們要佩戴口罩。此外，我們要勤用肥皂水洗手，避免用手揉眼睛和鼻子。我們不要和感冒的病人共用餐具，共用水杯。平時要根據天氣增減衣物。要適當的進行戶外活動和體育鍛煉，增強體質。
  袁紅娟 副主任醫師天津市第一中心醫院

  2019-03-19 1501次

• 怎么預防宮外孕的發生
  病情分析：預防宮外孕的發生，首先應該積極的治療婦科的炎癥，如陰道炎、宮頸炎、輸卵管炎，如果這些炎癥導致輸卵管粘連、堵塞，而同房的時候沒有做避孕措施，這個時候就可能會導致宮外孕。意見建議：建議在備孕期間，應該去正規的醫院做一個輸卵管功能的檢查，確保輸卵管通暢，沒有婦科的炎癥再進行積極的備孕，并且應該注意避免吸煙喝酒，避免反復人流和清宮。
  田亞麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-11-13 701次

• 小寶寶怎么樣預防感冒的發生
  感冒是嬰幼兒常見疾病，但通過合理的預防措施，可以顯著降低其發生概率。關鍵在于增強寶寶的免疫力、保持良好的生活習慣以及適時采取藥物預防措施。一、增強免疫力寶寶的免疫系統尚未完全發育，因此增強免疫力是預防感冒的首要任務。確保寶寶獲得充足的營養，
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-14 0次

• 小寶寶怎么樣預防感冒的發生呢
  反復感冒的孩子大多是體質比較差的，免疫功能是低下的，可以采取以下的措施提高孩子的抵抗力，減少感冒的發生：第一、盡量母乳喂養，最好讓寶寶吃三個月的母乳，母乳是孩子最理想的食物，尤其是分娩初期的初乳，有豐富的抗體和微量元素，有助于預防呼吸道感染和腸胃感染，應該鼓勵母乳喂養。第二、及時預防接種，及時接種麻
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-15 162次