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妙手醫生精選

腰椎退行性滑脫的預防

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醫生主講實錄

腰椎退行性滑脫的患者要注意臥床休息,減少腰部下蹲、站起、彎曲及旋轉等活動,以減少腰椎不穩定椎體的活動。

還要減輕體重,對于體型較胖的患者,應節制飲食,以減輕體重,這樣做的目的是可以減少腰部堆積的脂肪,從而減少腰部向前屈的力量,造成腰椎受壓,從而減少滑脫的發生和加重。

還要適當進行腰背肌的訓練,適當的腰背肌訓練,可以延緩腰椎的退行性變的進程,可以使用腰圍,以防止病情發展或癥狀加重,起到保護腰椎的作用。也可以使用推拿和按摩的手法改善癥狀。

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