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• 爬行對頸椎病有好處嗎

  爬行對頸椎病有一定程度的好處，主要包括以下幾個方面：第一、爬行的時候頸椎可以不受頭顱重力的壓迫，可以減輕頸椎的刺激癥狀。第二、爬行的時候需要頸部的肌肉收縮，可以起到鍛煉頸部肌肉力量的作用，可以增強頸部的核心肌肉力量，緩解頸椎病的癥狀。但是爬行的方式并不是非常適合頸椎病的，首先爬行不一定安全，另外爬行對膝蓋或者關節可能有一定的損傷。推薦患者可以進行小燕飛、平板支撐、三點支撐或者五點支撐等鍛煉，這些動作比較方便，同時也有利于鍛煉頸部的核心肌肉力量，而緩解頸椎病癥狀的作用。

  

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  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-07-06 6782次

• 健身對頸椎病有好處么

  健身對于頸椎病是有好處的，適當的健身，我們說的科學的健身是有好處的。科學健身對于頸部的肌肉、韌帶得到一定的調整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些頸部的拉伸動作，這一些對于肌肉的調整還是有好處的。特別是對于核心肌群的訓練，可能鍛煉對于穩定、強化、肌肉的力量和靈活性更有好處，對頸椎的保護更重要。但是也要注意的是我才說到的強調的科學的運動，有些人例如我們還是以瑜伽為例，我們很多的病人為了做到某一個姿勢到位，就努力的去拉伸頸椎，有可能反而造成他的頸椎的韌帶，肌腱或者椎間盤組織，甚至骨骼造成損傷這個可能性。所以健身要適度，要科學的健身，在健身教練或者在醫生運動治療師的指導之下，給出相應的運動處方，多大密度、多少組，這些標準化的知識，可能需要我們進行根據病人的一些具體情況，給出合理的健身處方，可能更合適一些。

  

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  田峻 副主任醫師武漢大學中南醫院

  2019-12-09 4620次

• 理療對頸椎病有好處嗎
  理療對于頸椎病的病人有好處，因為理療可以解除頸后部肌肉筋膜韌帶的痙攣，從而緩解頸后部酸脹疼痛的情況。并且理療以后能夠減輕頸部椎體的受力，能夠減輕椎間盤內部的壓力，從而緩解椎間盤對脊髓或者是神經根的受壓，并且能夠延緩頸部椎體骨質增生的進程。對于頸部神經根或者是脊髓血管的受壓有很好的促進恢復的作用。所以說理療對于頸椎病的病人是有好處的。最好帶理療的同時，配合頸部的牽引、針灸的治療，更能夠緩解頸椎病的臨床癥狀，從而提高病人的生活質量。
  語音時長 1:22”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-28 2358次

• 熱敷對頸椎病有好處嗎
  答案是肯定的，對頸椎病的治療上包括保守治療和手術治療。保守治療也就是非手術治療中的理療、熱敷，對頸椎是有一定的治療和緩解作用的，特別是對頸部的疼痛、痙攣。因為熱敷可以促進局部的血液循環，緩解局部肌肉的痙攣，同時平時要禁止頸部的長期低頭活動，必要時可以配合頸托外固定。除了熱敷以外還可以用針灸，理療以及口服非甾體類的抗炎鎮痛藥，必要時候可以行頸椎牽引。如果說疼痛較嚴重也可以應用甘露醇等脫水藥物，以及出現頸部因椎疾病引起的上身麻木，同時可以應用營養神經的藥物。如果經嚴格系統的保守治療無效，仍然出現疼痛加重，甚至出現肌肉癱瘓等癥狀時應及時的進行手術治療。
  語音時長 01:53”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-05-30 9026次

• 跳繩對頸椎病有好處嗎
  可以的，因為跳繩是種向上運動，可以加強功能鍛。有頸椎病避免長時間低頭伏案工作或仰頭看電視。 選擇適當的枕頭，高度一般10厘米左右為宜。 保持頭頸正確姿勢，防止各種外傷事故，尤其是經常進行體力勞動者，要注意休息，以減輕頸部的疲勞。
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-30 3002次

• 倒立對頸椎病有好處嗎
  倒立對頸椎病治療幫助不大，因為倒立過程中頸椎肌肉，神經根，椎間盤，脊髓等并沒有得到放松以及治療，反而在倒立時臂叢神經會受牽拉，對神經根型頸椎病也就是上肢麻木疼痛的病人，會加重他的病情，并且有可能在倒立時傷到頸椎，所以不建議倒立治療頸椎病。
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-07 3201次

• 運動對頸椎病有好處嗎
  運動對于我們的頸椎是非常有好處的：隨著生活壓力越來越大和越來越多的人不良的生活習慣，頸椎病的發作越來越年輕化。頸椎病的發作多是由于我們頸部肌肉處于長期的疲勞狀態而引起的病變，而適當的運動可以有效的使得我們的頸椎得到活動，緩解頸部肌肉的疲勞。所以，頸椎病患者發現病癥時，配合醫囑治療外，適當的運動也必不
  王華 副主任醫師宜昌市第一人民醫院

  2019-05-28 2646次

• 跳繩可以治頸椎病嗎
  跳繩是可以治療頸椎病的，但是一般主要限于頸型頸椎病或者神經根受到壓迫不明顯的神經根型頸椎病，適當的跳繩能夠有效的變換頸椎不同的姿勢，對于緩解頸肩部的肌肉痙攣以及疼痛僵硬的癥狀是比較好的。同時，能夠有效的促進頸部的血液循環，有利于局部氧氣以及營養物質的供應，能夠有效的去除局部的炎癥性致病因子，有利于去
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 758次