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生產完重度肥胖癥

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醫生主講實錄

?產后肥胖是一個非常普遍的現象,主要是由于產后這段期間激素的變化,生活方式不良導致。產后這段時間攝入的一般往往過多,運動量減少,再加上激素的變化綜合導致了這種肥胖癥的產生,它的主要治療是飲食,運動,生活方式,這幾個方面。因為處于哺乳期也不方便應用其它的藥物。

一、在飲食上:首先要保證足夠蛋白質,纖維素和維生素的攝入以維持孩子哺乳的需求。對于淀粉含量特別高和脂肪含量比較高的食物要大大的限制。

二、運動方面:如果身體已經恢復的差不多了,一定要加強運動,每天都要有固定的運動量,要達到消耗熱卡要大于攝入熱卡,才能達到體重減輕的作用。

三、一些不良的生活方式。比如:久坐,長時間的看電視,玩游戲,這些都要積極的改善。

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