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• 扁平足影響運動嗎

  扁平足是影響運動的。因為扁平足以后沒有足弓，腳會外翻外展，走路、運動腳異常的受力，正常人走5公里，扁平足患者可能就走2公里，而且腳會疼，腳會不利落。扁平足患者沒有跑跳功能，甚至于厲害的扁平足是不會踮腳尖的，腳后跟離不開地，走路只是夠著走，沒有推進期，根本就跑不起來。而且跑步的過程中腳會疼，不僅腳疼，腳腕、踝關節(jié)會疼，小腿也會疼痛。所以扁平足對于用腳的運動，比如跑、跳、走路等，再比如球類，比如打球、踢足球等運動都是不行的。除非是做上肢的運動或者是游泳等等，下肢不負重的運動才可以。扁平足對人的運動功能傷害比較大，不矯正而堅持做運動只會使扁平足的畸形加重，疼痛加重，甚至于從可逆性的平足，比如柔性平足，最終發(fā)展成僵硬性平足，造成不可挽回的損失。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-09-02 3880次

• 扁平足遺傳嗎

  扁平足有兩種，一個是兒童性扁平足，或者成人獲得性平足，明顯的多數(shù)人是有遺傳史的，就是說遺傳是占80%或者90%。因為骨骼的結構，先天的空間結構不利，解剖上有些易感因素，也許有的人是在兒童期就平足了，這很遺憾，就是平足遺傳的。有的人可能在三四十，四五十出現(xiàn)平足了，同樣這個原因還是來源于遺傳，只不過相對隱蔽，相對發(fā)展的緩慢，而大家說是后天獲得性平足，其實它還是遺傳性占主要因素。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 31455次

• 扁平足影響運動嗎
  扁平足，又稱為平足癥，指的是足弓低平或消失，患足外翻，站立行走的時候，足弓塌陷引起足部疼痛的一種畸形，扁平足可以是先天的，也可以是后天獲得的。臨床上扁平足會引起足的一系列的改變，造成了關節(jié)的松弛，肌腱的用力加大，足的不穩(wěn)定引起一系列的癥狀，比如說足底內側或者疼痛，然后關節(jié)外的腫脹，足周骨結節(jié)處腫脹格外明顯。第二個會出現(xiàn)步態(tài)異常，患者會出現(xiàn)一個外八字的步態(tài)，并且嚴重的平足畸形的可能會踝關節(jié)受累，引起踝關節(jié)的骨性關節(jié)炎，同時可能會伴發(fā)跖腱膜炎等等這些疾病，所以不建議劇烈運動，當然適當?shù)幕顒邮强梢缘模侨绻颊邉×疫\動以后造成局部的疼痛加重或者是癥狀加重，扁平足的扁平的情況有所加重，就建議患者要減小運動量，不要劇烈活動。
  語音時長 01:47”
  李杰 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-08-14 3781次

• 扁平足為什么不能運動
  扁平足的患者非常常見。只有在扁平足伴有足底疼痛的情況才稱作平足癥。扁平足的患者在運動時由于足弓塌陷，就會導致對足底的血管神經產生壓迫，從而產生疼痛。另外由于足弓的塌陷導致足部彈性減小，并且有可能造成足部的一些不穩(wěn)定的情況，故該類患者在運動時會產生一些局部的疼痛并且伴有運動能力的部分下降。該類患者有可能不能夠耐受長距離的跑步，或起跳高度要相對正常的患者要低一些。扁平足的患者，建議盡量不要做過度激烈或負荷量過大的運動。
  語音時長 1:32”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-12-27 5307次

• 扁平足運動注意什么
  首先你要在運動前做好小腿后側肌群個足底筋膜的拉伸活動的，最好是感覺自己的小腿后側肌群及足底沒有特別緊的感覺就可以逐漸開始跑步等蹦跳運動了，勞逸結合適可而止的運動的，時間不要太長了，一次性運動的距離不要太遠了，回家后熱水泡腳局部輕輕按摩就可以了。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2018-12-26 2401次

• 扁平足的人做什么工作
  扁平足的人不建議那些經常久站立，每天走路很多的工作，尤其是蹦跳活動的工作，容易引起足底筋膜炎等疾病發(fā)生。具體情況需要去當?shù)毓⑷揍t(yī)院骨科門診醫(yī)生查體檢查一下，再拍攝片子綜合一起，全面評估一下足弓的具體情況才可以決定。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-31 2206次

• 扁平足適合什么運動？
  在生活中，有些人被扁平足困擾著，擔心自己不能進行正常的運動。其實，扁平足患者也可以選擇一些適合自己的運動，在享受運動樂趣的同時，還能起到一定的鍛煉作用。1、游泳：在水中，身體的重量被水的浮力所支撐，減輕了對足部的壓力，游泳可以鍛煉全身的肌肉，增強心肺功能，同時對足部的沖擊幾乎為零。2、騎自行車：騎自
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-10-10 0次

• 扁平足適合什么運動
  扁平足通常適合游泳、騎自行車、踮腳尖走路、高抬腿跑步、跳繩等運動。1、游泳：是一種較好的運動方式，可以鍛煉心肺功能，對扁平足患者，沒有任何的負擔，同時也不會導致病情加重。2、騎自行車：通過這種運動方式能夠直接作用于足弓下，能夠增強足部的肌肉，增加腳尖的負重。3、踮腳尖走路：該運動方式能夠大量的消耗體
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-17 0次