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• 高血壓不能吃哪些食物

  其實高血壓患者沒有什么絕對不能吃的食物，只是吃的時候我們要注意一些。首先對高血壓的患者不能吃太多的咸的東西，不能攝入太多的鹽分。因為鹽分吃多了會讓體內水分潴留，那么體內水分潴留多了，血壓會更高，不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么飲食肯定要清淡一些，不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖，你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥，或者是痛風的患者，你要盡量少吃海鮮、涮鍋子，盡量不要喝酒。所以高血壓的患者沒有什么不能吃的，只是咱們飲食要注意一些。因為高血壓和高血脂、高尿酸等等這些都跟代謝有關系，我們過去有個詞叫代謝綜合征，那么對于這些人群，我們飲食一定要控制，同時運動也要跟得上。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2020-04-14 125523次

• 高血壓患者可以吃花生嗎？

  高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調理，生活方式就包括飲食和運動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 25568次

• 高血壓可以吃哪些食物
  對于存在高血壓的患者，可以吃的食物有很多，最重要的就是要注意低鹽、低脂，多吃新鮮瓜果、蔬菜，注意膳食營養均衡，不吃動物的肥肉以及內臟，不要喝酒，主食不要總是吃大米、白面，要盡可能的加一些全谷物類的食物以及薯類，比如說地瓜、土豆，還有就是每頓飯里加一點燕麥、藜麥、高粱米，相對來講是更為低脂、低熱量，更為健康的。還有就是建議患者要吃一些新鮮的瓜果、蔬菜，比如說像橘子、大棗、香蕉、土豆、西蘭花、生菜、西生菜、油麥菜、冬瓜、胡蘿卜、大白菜，這些都是性價比比較高的食物，對于患者穩定血壓有著很好的優勢。
  語音時長 01:14”
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2021-06-29 983次

• 高血壓不可以吃哪些食物？
  對于高血壓的患者，平日里其實最重要的就是低鹽低脂的飲食，大多數的食物其實都是可以正常食用的。動物的內臟，肥肉，或者是含膽固醇量過高的食物，像雞蛋黃、鴨蛋黃、鵪鶉蛋黃，這些相對含膽固醇量比較高，不建議高血壓患者食用。比如說像新鮮的瓜果蔬菜，這些患者都是建議其食用的，因為新鮮的瓜果蔬菜當中含有豐富的鎂、鉀以及葉酸成分，而這些成分有助于更好的降低血壓。還有就是有一些高血壓的患者，如果伴有高尿酸血癥，還要注意低嘌呤飲食，比如說像龍蝦、海鮮海產品，這些食物建議不要食用，啤酒、白酒這些也不要飲用。
  語音時長 01:14”
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2019-09-06 2166次

• 高血壓應該吃哪些食物
  高血壓患者平時應該吃清淡飲食，低鹽低脂飲食，多吃蛋白含量豐富的食物，如瘦肉，牛肉，魚肉等。同時也要多吃含鉀豐富的食物，比如香蕉、紫菜、玉米、土豆、油麥菜，葡萄、西瓜等，飯后需要進行散步。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-23 3601次

• 高血壓忌吃哪些食物
  高血壓患者忌吃含膽固醇高的食物。比如動物內臟、肥肉、蛋黃等。高血壓患者忌煙酒，少喝最好不喝咖啡和濃茶，忌油炸燒烤食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。比如芹菜、土豆、西紅柿、西蘭花、蘋果、獼猴桃、香蕉、梨等。
  賈樹寶 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2018-12-27 4502次

• 高血壓應該吃哪些食物
  食物是沒有降壓的作用，高血壓患者可以吃高纖維類的食物來輔助維持血壓，如竹筍、黃瓜、野芹菜、菠菜、韭菜等。1、竹筍：竹筍含脂肪、淀粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，適合肥胖和高血壓患者食用。2、黃瓜：高血壓適合吃低鹽、低脂肪的食物。黃瓜就是一個不錯的選擇。3、野芹菜：野芹菜中含有效的降壓成分，臨床對于原
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-27 383次

• 高血壓應該吃哪些食物
  高血壓患者在飲食上應謹慎選擇，以控制血壓、維護健康。適宜的食物主要包括高維生素、高膳食纖維、富含鉀和鈣以及優質蛋白的食品。1、高維生素食物如白菜、草莓、蘋果等富含維生素的食物，能促進機體代謝，改善血管彈性，有助于降低血壓。2、高膳食纖維食物
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-11 0次