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• 跟腱炎如何康復訓練

  跟腱炎只是足跟部疼痛，導致跟腱的發炎，或者跟腱的損傷。康復，主要是作用于跟腱本身，比如跟腱是來源于小腿三頭肌。小腿三頭肌也就是腓腸肌和比目魚肌，多數情況下是腓腸肌比較緊張、比較攣縮。所以它的康復以拉伸腓腸肌為主，比如離心性拉縮，可以用腳掌踩在臺階上，下壓足跟，通過這個方法來把腓腸肌拉長、拉松，從而解決跟腱與跟骨之間的矛盾，減少跟腱的力量的刺激。炎癥就會逐漸地緩解，以拉伸腓腸肌，為主要康復治療措施。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-11-19 10647次

• 帕金森康復訓練

  帕金森病的康復說起來是一個非常大的話題，從我們常規的來說。帕金森病首先一定要進行體育鍛煉，比如說帕金森病人，他出現了靜止性震顫，但是當我們手拿起來，做一些握拳，做一些拍打的時候，可以發現他的震顫完全消失了。這其實就提示著帕金森病人如果運動，可以明顯地改善我們的癥狀，可以使我們的疾病，起到一些延緩的作用。所以帕金森病人一定要記住，體育鍛煉是非常必要的，也是康復里最重要的一個方式。當然我們帕金森病，還會出現其他的癥狀，比如說姿勢保持障礙了以后，走路會彎腰，比如說腳尖向前沖。那這類我們康復的時候，就要教患者如何腳跟著地，收腹挺胸向前走。我們患者還會出現一些，吞咽的困難，這時候我們教導患者，如何做一些訓練，讓我們進食更正常。所以帕金森患者康復是一個非常重要，也是非常廣的一個話題，其中一點最重要的，就是一定要運動。

  

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  徐欣 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2019-01-31 24822次

• 跟腱斷裂康復訓練？
  跟腱斷裂以后第一天可以行患側肢體長腿石膏固定，并且臥床休息，抬高患肢20到30厘米，第三天可以拄拐下地，患肢不負重的活動，一般術后二到三周，行刀口拆線，并且三周以后改長腿石膏為短腿石膏，并且逐漸的加強患側肢體的記錄鍛煉以及腳趾的曲伸活動，一般四周以后拆除縫線，術后第五周，可以行踝關節主動以及被動的鍛煉，要求無痛活動，如果疼痛明顯一定要減輕活動。術后六周可以撤除石膏托，行足跟部墊高3厘米，拄拐下地活動，術后第七周改為2厘米，八周改為1厘米，以后可以穿平底鞋，拄拐患側肢體逐漸的負重活動，術后十二周跟腱已經愈合，并且可以逐漸的行患側肢體的蹲起活動，十二周以后可以逐漸的增加活動量，十六周可以慢跑，過度成跑步，并且完全愈合。
  語音時長 1:44”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-08 6809次

• 跟腱斷裂術后康復訓練
  首先康復訓練的時間一般需要等到跟腱愈合以后才可以進行康復訓練。一般跟腱愈合比較緩慢，一般需要大約一個半月到兩個月左右的時間。雖然這時候跟腱已經愈合了，但是還不是很結實，鍛煉只能是進行關節屈伸活動，恢復正常功能，絕對不可以進行肌肉力量的訓練，否則就有可能再次引起跟腱斷裂的可能。對于跟腱斷裂手術以后的病人，需要嚴格地進行制動保護一個半月左右，然后去掉石膏燙洗加強關節的屈伸活動，恢復關節的正常功能就可以。但是對于肌肉力量的訓練，需要等到三四個月以后才可以逐步的進行鍛煉的。一般通過后期可以進行跑跳鍛煉大部分肌肉還是完全可以恢復正常力量的。
  語音時長 1:22”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-07-09 12791次

• 跟腱斷裂的康復訓練有哪些
  病情分析：通常我們說的跟腱是指小腿三頭肌，即腓腸肺肌和比目魚肌的肌腹下端移行的腱性部分，止點是跟骨結節。對人體維持身體平衡、站立、行走都相當重要。跟腱斷裂引起嚴重的下肢功能障礙。意見建議：跟腱斷裂后，早期功能鍛煉可減少跟腱再斷裂的發生，因此應該早期進行康復訓練。早期為術后6周以內，進行關節活動和保護下負重，主要是佩戴支具下進行踝關節的背伸，跖屈，內外翻運動。中期為7到12周，無限制的進行踝關節的主動活動，由部分負重到完全負重的過程，足跟墊，每周減少坡度，自行車練習要用前足負重，逐漸加重。最后是13到20周，下臺階慢慢增加高度，單腿負重及抗阻力訓練。逐漸恢復踝關節全范圍活動，肌力恢復，提高平衡和神經肌肉的，控制力。
  劉勝才 副主任醫師吉安市中心人民醫院

  2019-02-27 3201次

• 小腿骨折如何康復訓練
  病情分析：小腿骨折的康復訓練，最主要是建議患者在拆除石膏后以及內固定手術后要盡早開始踝關節及膝關節的負重活動。即使在石膏固定過程中，患者也可以進行肌肉等長收縮鍛煉。 X線復查后，斷端有骨痂生長、骨折比較穩定的情況下，患者可以拄拐杖，循序漸進地開始負重康復訓練。意見建議：建議小腿骨折患者在康復的過程中要適當增強營養，多進食高鈣、高蛋白的食物，如魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品等，有利于促進骨折愈合。建議患者每個月要去醫院進行X線檢查，了解骨折愈合情況，防止發生骨折延遲愈合或者不愈合。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2020-12-23 1202次

• 跟腱斷裂手術后的康復訓練
  跟腱斷裂手術后的康復鍛煉分零到四周以及術后五周，六周，七到八周的功能鍛煉。術后零到四周的功能鍛煉主要是在麻醉消退以后可以逐漸的行腳趾的屈伸活動以及腿部的肌肉收縮的鍛煉。術后四周以后可以將長腿的石膏托改為短腿的石膏托，去除長腿石膏托以后就可以逐漸的行腳趾的屈伸活動以及腿部肌肉力量的鍛煉，可以行肢體抬高
  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-01-29 888次

• 骨折如何康復訓練
  骨折可以通過肌肉訓練、抗阻力訓練來進行康復訓練。1、肌肉訓練：在骨折初期由于骨折端沒有完全愈合，穩定性不夠，需要以肌肉訓練為主，做肌肉訓練能夠使肌肉收縮舒張，促進身體內的血液循環，對于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來進行肌
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-17 3170次