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吃什么有利于傷口愈合

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先一定是要加強(qiáng)對蛋白質(zhì)的攝入,蛋白質(zhì)是提供傷口愈合的重要原料,富蛋白質(zhì)的食物有利于增加傷口細(xì)胞的增殖生長,熱量的攝入也應(yīng)該達(dá)到充足的程度,就是碳水化合物和脂肪類的食物,它們也都是促和傷口愈合的重要原料。

在維生素里面比較重要的是維生素a和維生素c,它們對于傷口愈合能有很好的修復(fù)作用,另外微量元素也是必不可少的,特別是微量元素里的鋅有助于纖維細(xì)胞的活力,這時(shí)候最近要有良好的攝入,而且要有比較豐富的攝入,食補(bǔ)才能夠幫助傷口的愈合。在日常生活中的不僅要注意飲食方面的護(hù)理,也要注意運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成。

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