女孩初潮后還能長(zhǎng)高的，女性的月經(jīng)初潮只是代表女性現(xiàn)已進(jìn)入青春期，但并不代表它們的發(fā)育現(xiàn)已完畢，女性有了月經(jīng)并會(huì)使女性的發(fā)育現(xiàn)已完善。
對(duì)于那些來(lái)了月經(jīng)之后的女性怎么才能長(zhǎng)高，其實(shí)是取決于骨齡，身高的骨骼發(fā)育的表面現(xiàn)象，而骨骼的成長(zhǎng)需要許多的蛋白質(zhì)、鈣、還有許多微量元素的彌補(bǔ)，還需要有一些促進(jìn)成長(zhǎng)物質(zhì)，例如成長(zhǎng)激素、性激素等等幫助。
來(lái)月經(jīng)后的女孩需要有營(yíng)養(yǎng)的攝入，鈣質(zhì)以及各種微量元素都是不可少的，這些都是骨骼成長(zhǎng)的必需品，此外要注意少吃一些富含過(guò)量激素的食物，若激素?cái)z入過(guò)量容易形成性早熟，使身高增加終止。
同時(shí)女孩子們要注意訓(xùn)練一定要有強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，容易促進(jìn)成長(zhǎng)激素的排泄，達(dá)到長(zhǎng)高的目的。
