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• 腰椎滑脫病人可以跳舞嗎

  腰椎滑脫病人是否可以跳舞是因人而異的，如果患者的腰椎滑脫是退變性的滑脫，沒有明顯的不穩(wěn)，同時(shí)患者也沒有明顯的臨床癥狀，這種情況下患者是可以跳舞的，但是可以跳一些簡(jiǎn)單的舞蹈，不建議患者跳一些比較劇烈的舞蹈。如果患者腰椎滑脫是峽部裂滑脫，同時(shí)患者存在腰椎不穩(wěn)，另外患者可能有一些腰部疼痛，甚至是下肢的疼痛、麻木無力的這種情況，是不可以跳舞的。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候腰椎是不穩(wěn)的，如果跳舞，特別是做一些彎腰的動(dòng)作，可能會(huì)導(dǎo)致腰椎滑脫加重，從而引起癥狀的加重。因此患者如果存在腰椎滑脫，建議患者去骨科或者是脊柱外科來就診，來明確腰椎滑出的嚴(yán)重程度，再?zèng)Q定是否可以進(jìn)行跳舞。

  

  01:16
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 8070次

• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對(duì)來說是一個(gè)安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6018次

• 腰肌勞損可以扭腰嗎
  如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損的情況，是不可以扭腰的，如果說扭腰就會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉受到反復(fù)的牽拉，就會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉炎性水腫情況加重，就會(huì)加重腰肌勞損癥狀，甚至?xí)鹧考∪鉅坷瓝p傷，從而引起腰部有明顯的疼痛，活動(dòng)受限。所以在病人發(fā)生腰肌勞損情況以后，不能夠扭腰，也不能夠腰部過度受力活動(dòng)，以免加重腰肌勞損癥狀。在發(fā)生腰肌勞損情況以后，可以行腰部熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法，來促進(jìn)腰部血液循環(huán)，促進(jìn)腰部肌肉炎性水腫吸收消退，并解除腰部肌肉痙攣，以緩解腰肌勞損癥狀，以提高病人的生活質(zhì)量。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-02-19 4967次

• 減肥抖抖機(jī)有用嗎
  減肥抖抖機(jī)效果不是很明顯，減肥健身都是有氧與無氧的結(jié)合，需要時(shí)間的堅(jiān)持，不是說了練到哪里，哪里就能減，那些吹噓什么能夠很快減下來的基本都靠不住，即使瘦下來也容易反彈。唯有鍛煉是最可靠的，如俯臥撐，很好的鍛煉到胸肌和臂膀，自己調(diào)整這個(gè)動(dòng)作，讓手掌的距離，越近就越練手臂，一次十五到二十個(gè)，休息三十秒到六十秒，然后繼續(xù)，爭(zhēng)取三到四組；肩膀要練寬，寬握引體向上是很好的方式，不過，這種做沒有相當(dāng)?shù)膶?shí)力是做不出來的，而且減肥效果不是太理想。運(yùn)動(dòng)完后可以吃些水果，晚上十點(diǎn)后盡可能的不要去吃東西，晚上十二點(diǎn)前盡早睡覺，早上七到八點(diǎn)起來，這樣合理搭配才可以做到減肥的效果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:58”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 23243次

• 跳舞扭腰機(jī)可以減肥嗎
  適當(dāng)?shù)氖褂锰枧ぱ鼨C(jī)能夠減肥的，它能夠有效的促進(jìn)脂肪的燃燒，能夠有效的促進(jìn)身體的消瘦，從而達(dá)到瘦身的作用。在進(jìn)行使用跳舞扭腰機(jī)的時(shí)候，要循序漸進(jìn)，避免過度，否則會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷，也有可能會(huì)導(dǎo)致腰部的扭傷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-02 2802次

• 跳舞扭腰機(jī)減肥會(huì)損傷腰部嗎
  可能會(huì)。使用跳舞甩腰機(jī)還是能夠減肥的，只要按照科學(xué)的操作方法，循序漸進(jìn)，逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量，并且適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常軌蛴行У娜紵龣C(jī)體的脂肪，塑造身體的體型。一定避免過度，否則有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的慢性勞損，也有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出癥。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-01 2906次

• 扭腰機(jī)真的可以達(dá)到減肥的效果嗎
  扭腰機(jī)通常可以達(dá)到減肥的效果，但是這種效果相對(duì)較差，而且時(shí)間較長(zhǎng)。如果想要快速達(dá)到減肥的效果，可以選擇注射肉毒素的方法進(jìn)行改善。在注射肉毒素時(shí)，一定要選擇正確的醫(yī)療機(jī)構(gòu)規(guī)范治療。扭腰機(jī)是常見的一種健身器材，通過做扭腰肌運(yùn)動(dòng)，能夠鍛煉腰部肌肉的力量，如果運(yùn)動(dòng)的時(shí)間較長(zhǎng)，還可以消耗腰部的熱量對(duì)減肥瘦身有
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-06-05 0次

• 扭腰盤可以減肥嗎
  扭腰盤一般可以減肥，但是只可以起到輔助作用，不可以使身體快速瘦下來。扭腰盤是一種健身運(yùn)動(dòng)器材，每天堅(jiān)持扭腰盤半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右，可以促進(jìn)脂肪代謝，對(duì)減肥瘦身起到輔助作用，但是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，如果中途停止，可能達(dá)不到滿意的效果。想要達(dá)到減肥的效果，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還需要控制飲食，盡量不要吃高
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-11 4163次