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• 恥骨痛怎么緩解

  緩解恥骨痛可以做開髖、開胯等動作的練習，使大腿內側和恥骨之間的肌肉變長變柔軟，還可以用骨盆兜將骨盆包裹。恥骨痛多數是由于恥骨上附著的肌肉造成牽拉導致的恥骨疼痛，少數情況下是由于恥骨本身受到了外力，比如分娩、懷孕等造成恥骨聯合的損傷產生的疼痛。患者可以練習恥骨上附著的肌肉，使肌肉放松，可以做開髖、開胯等動作的練習，使大腿內側和恥骨之間的肌肉變長變柔軟。如果是恥骨聯合出現問題，比如懷孕、分娩等骨盆的開張造成恥骨聯合之間縫隙加大，恥骨疼痛就要控制骨盆的運動，可以用骨盆兜，把整個骨盆裹起來、綁起來，這時恥骨之間相對運動就會減少而緩解疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-27 7055次

• 足跟痛怎么緩解

  足跟痛是常見的問題，要標本兼治。如果出現疼痛，需要止痛，可以用消炎止痛藥。如果是急性疼痛，如今天走步多或最近疼的厲害，可以用局部的治療方式，如冷敷等。如果是慢性疼痛，還可以加入理療、功能鍛煉等治療，如沖擊波、電療、物理治療都可應用，可以起到消炎止痛，緩解癥狀的目的。治本是需要從根本上解決問題，如各種原因引起踝關節背伸受限，以及足底筋膜受到異常牽拉而疼痛。腓腸肌的拉伸是治本的第一線治療，所以需要拉伸腓腸肌，一般二到四周跟痛癥就會明顯的好轉。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-08-28 2742次

• 生長痛怎么緩解
  生長痛屬于肌肉性疼痛，出現生長痛現象時，一般不需要特殊的治療，疼痛發作時最有效的處理方法是為患兒做局部的按摩熱敷，以減輕疼痛的程度，使其心理得到關懷和安全感。包括轉移注意力，轉移注力是讓患兒忽略疼痛的有效辦法，父母可以用講故事，做游戲，玩玩具等來吸引患兒，對待患兒要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神上的支持，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方。局部的熱敷按摩，減少劇烈的活動，補充營養，家屬可以用熱毛巾對患兒疼痛部位進行按摩或熱敷，緩和緊張的情緒減少劇烈活動。生長痛不是病，不需要限制患兒的活動，如果疼痛比較嚴重，應該讓患兒近期多休息，適當減少運動，讓肌肉放松，不要進行劇烈的活動，補充營養，可以增加如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等。
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  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-06-27 15364次

• 生長痛的癥狀怎么緩解
  生長痛就是兒童膝關節周圍或是小腿前側疼痛，生長痛屬于肌肉性疼痛，出現生長痛的現象一般不需要特殊的治療，因為孩子骨骼生長迅速，而且周圍的肌肉、肌腱、神經的成長相對要緩慢一些，因此就會拉扯肌肉，而產生疼痛，就形成了生長痛的現象。生長痛的緩解方法有以下幾點：局部熱敷或是按摩，并轉移孩子的注意力，讓孩子減少劇烈的運動，以及補充適量的營養素等方法。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-19 13679次

• 生長痛怎么緩解
  生長痛主要是由于寶寶在生長的階段，成長地過快導致肌纖維的撕裂、骨骼的蓬發，這時候對營養物質的需求比較大，尤其是鈣、磷、維生素D。這個階段要求不要過多地運動，白天一定要多曬太陽。平時飲食上一定要注意營養，多吃魚蝦、蛋、奶，而且飲食也要葷素搭配合理。生長痛尤其多見于夜間會明顯一些，所以在晚上臨睡前可以補鈣。魚蝦中含有的磷比較多，必要的情況下，可以補充維生素D3，促進鈣吸收。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 1501次

• 頭疼怎么立刻緩解
  頭疼是日常生活中比較常見的現象，頭痛發病原因較多，一般是由于頭部受涼引起的皮神經受影響導致。另外，高血壓，感冒，顱內的病變都可以引起頭痛。頭疼要注意頭部保暖，可以給予熱敷。頭痛較重時可以用止疼類的藥物，如布洛芬，尼美舒利膠囊等。如果癥狀較重，發作時間較長，建議去醫院神經內科就診，查明原因，給予積極治療。
  代福存 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-10 2005次

• 生長痛怎么緩解
  　生長痛是兒童生長發育中特有的生理現象。在3至12歲的正常生長發育的兒童中更常見。當孩子排除其他疾病并確認疼痛越來越嚴重時，父母應該盡力照顧孩子。當孩子痛苦時，可以找到轉移注意力的方法，使用講故事、玩游戲、并玩玩具、來看動畫片，吸引轉移孩子的注意力。對待孩子比平時更溫柔，更體貼。父母的鼓勵和精神支持
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 10710次

• 突然心悸怎么立刻緩解
  突然心悸一般沒有可以立刻緩解的方法，突然心悸可能是心絞痛導致的，也有可能是心肌炎的原因，需要通過含服藥物、手術或靜脈點滴的方式進行治療。1、心絞痛：心絞痛是冠狀動脈疾病的一種類型，通常是因為心臟血液供需失衡引起的，患病以后容易導致患者出現胸部發悶、疼痛以及緊縮感，部分患者還會出現突然心悸的情況，在發
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-03-11 861次