為你推薦

• 蜂蜜的好處

  吃蜂蜜有很多好處：①護膚美容，新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。②恢復疲勞，尤其是熬夜后。③促進消化，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。④提高免疫力，蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用后，可以提高人體免疫力。⑤改善睡眠，蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。⑥保肝作用，蜂蜜能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。⑦抗疲勞，人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。⑧促進兒童生長發育。⑨解酒，蜂蜜成分中含有一種果糖，可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-24 5710次

• 針灸的好處

  針灸是一個綠色的，就是沒有明顯副作用的，一個治療手段，它更相對藥物來說，它更加自然更加清潔，所以在國外會非常推崇這種療法，所以在國外中醫。另外一個代名詞實際上就是針灸，因為針灸更容易讓人得到認可，針灸的好處它還有一個方面，它就是安全，所謂安全它就是，它是通過穴位和經絡，進行雙向調節。所以比如說你一個疾病，比如說你一個疾病，比如說拉肚子了，我要是治療，針灸選好穴位扎針了，無論扎天樞，無論是拉肚子還是腹瀉，我都可以用天樞這個穴位來治療，因為針灸是進行雙向調節，心律快了、慢了，我都可以用內關來進行調節，因為它自然是，通過刺激人體經絡穴位，來讓人體進行反射性的正向調節。

  

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  丁宇 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-03-24 7238次

• 引體向上可以長高嗎
  引體向上，通常是可以幫助長高的，做詳細的介紹，通常因為這種體育鍛煉本身，就是可以刺激骨骼的生長，倒不是說引體向上有特殊的促進身高的作用，而是說運動本身就可以促進身體的長高。另外，應該正確的姿勢做引體向上，首先雙手寬握單杠，兩臂伸直，身體懸垂，腰背部以下放松，兩小腿伸直或者是交叉，然后在吸氣的同時用背闊肌的收縮力曲臂引體向上，至下顎超過橫桿或者貼近橫桿為止，稍停后邊吸氣、邊用背闊肌的力量控制慢慢的下降，直到復原，每組引體向上做八到十二個。練習引體向上時一般每次是三到五組，每組八到十二個，組間休息一分鐘左右，當引體向上的次數超過十二組時即可考慮負重練習。
  語音時長 01:42”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-02 48846次

• 肩周炎可以引體向上嗎
  肩周炎患者是可以做引體向上，因為在做引體向上時，能夠牽拉肩關節周圍黏連攣縮的韌帶和關節囊，有利于韌帶關節囊的松解，對于肩關節部功能的恢復有很好的幫助。但是在做引體向上時，一定要注意保護肩關節部位，避免肩關節部位過度的受力引發韌帶關節囊牽拉損傷，后期就容易導致肩周炎情況的加重。在出現肩周炎情況以后，一定要注意加強肩關節各個方向的功能鍛煉，以防止肩關節周圍韌帶關節囊黏連，攣縮加重，后期導致肩關節部位僵硬，活動受限，影響病人正常的生活。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-04-24 5093次

• 引體向上損傷肩關節嗎
  病情分析：正確姿勢做引體向上是不會損傷肩關節的，但是如果姿勢不正確或者是做引體向上前沒有做熱身運動，是容易損傷肩關節的。做引體向上時，動作幅度不要太大，頻次不要太多，這樣可大大降低肩關節的損傷概率。意見建議：如果不慎肩關節損傷，建議及時就醫做關節X光檢查，明確關節的損傷情況。然后通過按摩理療、電磁療或者手術的方法治療。康復期間，要保持肩關節放松，避免肩關節長期負重。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-12-12 602次

• 引體向上對腰間盤突出有好處嗎
  病情分析：腰椎間盤突出通常都是因為椎間盤出現退化之后，受到外力的作用向后突出，壓迫了神經根或者硬膜囊，而出現腰腿痛的癥狀。意見建議：引體向上主要是可以利用腰椎下面的肢體重力，然后對腰椎有牽引的作用。能夠使椎間隙增寬，從而有個負壓的作用，可以使椎間盤回納，從而減輕對神經根或者硬膜囊的壓迫而緩解癥狀。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-06-20 4102次

• 引體向上的好處是什么
  一、可以增強背部的肌肉，引體向上是最為經典、也是最有效的背部訓練方式之一，對背部的鍛煉效果非常顯著，尤其是在使用正握寬距的情況下，可以更好的對背部的進行刺激，堅持進行引體向上訓練，可以明顯的增粗臂部的肌肉體積，增強背部的肌肉力量，當然可以增強手臂的肌肉。二、引體向上的主要的發力部位是背部和手臂，因此
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-08 3098次

• 引體向上的好處是什么
  引體向上作為一種經典的上肢鍛煉方式，對身體健康有著顯著的益處。能增強肌肉力量，改善心肺功能，促進新陳代謝，對預防肩頸疾病及提升全身協調性也大有裨益。引體向上主要通過以下幾個方面對人體健康產生積極影響：1、增強上肢肌肉力量引體向上能有效鍛煉到
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2025-02-21 0次