妙手醫(yī)生精選
腿關(guān)節(jié)如果骨膜損傷，首先患者可以進(jìn)行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等物理治療的辦法，可以配合著服用一些活血化瘀，舒筋通絡(luò)的藥物，這樣對(duì)于損傷的修復(fù)也是十分有幫助的。另外就是如果患者情況嚴(yán)重，建議患者及早的前往醫(yī)院，做一個(gè)全面的檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)建議，來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療。
平時(shí)生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的。
飲食上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食情況，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣類(lèi)的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚(yú)，蝦，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果或蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷，辛辣，油膩，刺激性食物，燒烤類(lèi)食物也不要多吃，戒煙戒酒，平時(shí)生活中患者應(yīng)該多補(bǔ)充水分。
