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• 魚油軟膠囊什么時候吃吸收最好

  魚油軟膠囊每次1粒，每日1次，餐后服用吸收最好；可與卵磷脂搭配服用，效果更佳；魚油軟膠囊是現代比較流行的保健品。主要是提取深海的魚體，如三文魚、沙丁魚等比較好。提煉出EPA、DHA來進行制作完成。對人體健康有很大的改善作用，能有效的調節血脂、降低血液粘稠度、防止血栓形成、預防心腦血管疾病；并能夠通過血腦屏障活化腦細胞、促進大腦發育、預防老年癡呆、改善視力、延緩視力的衰退。如果你每天服用阿司匹林或波立維等抗血小板藥品，在服用深海魚油軟膠囊時，請向醫生咨詢，以免攝取過量導致出血或造成出血性中風。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-28 88759次

• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 38251次

• 寶寶鋅什么時候吃最好
  如果給寶寶補鋅的話一般推薦的就是在早晨喝比較好一些，早晨補了鋅之后，然后出去曬曬太陽，這樣更有利于吸收，一般來說早晨補鋅，晚上補鈣說法是對的，但是鋅吃飯后吃比較好，因為它對寶寶的胃腸會有刺激，空腹吃會刺激寶寶的胃腸。給寶寶補鋅辦法主要有兩種:一是服用鋅劑，二是調理飲食。富含鋅的食物主要就是牡蠣、肝臟、花生、紫菜、蛋類、粗糧、芝麻等，如果寶寶也在補鈣，最好將鈣和鋅分開補充，間隔時間不要少于3個小時，建議白天補鋅，晚上補鈣，吸收會更好，因為補鋅后再補鈣，更有利于鈣的吸收和利用。
  語音時長 1:31”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-12-01 12103次

• 鈣片什么時候吃最好吸收
  ?補鈣的最佳時間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝取三百毫克到四百毫克甚至更多的鈣。當體內通過鈣調節機制，從尿液排出鈣時血液可以隨時從食物中得到補充，來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣不斷進入尿液，于是為了維持正常的血鈣水平，人體的鈣，補劑骨骼中的鈣，臨睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調節提供鈣源，阻斷體內動用化鈣補鈣。況且鈣還有鎮靜作用，可以有助于睡眠，因此補鈣最佳時間應是在睡覺前，兩餐之間，要距離睡覺有一段的時間最好是晚飯后休息半小時即可，因為血鈣濃度在后半夜和早晨最低，最適合補鈣。
  語音時長 1:27”
  孔琦 主治醫師大連市婦女兒童醫療中心

  2018-12-07 52933次

• 鋅什么時候吃最好吸收
  鋅可以在早上飯前空腹服用，這樣更容易吸收。鋅是人體不可缺少的微量元素，缺鋅會導致食欲減退，皮膚粗糙，發育遲緩，貧血等癥狀。補鋅最好的方法是食補，不要盲目的使用補鋅的保健品，對于不缺鋅的孩子來說，額外補充有可能會造成體內的鋅過量，從而引發嘔吐，頭痛，腹瀉等癥狀。平時多吃一些含鋅高的食物比如：瘦肉，蛋類，動物肝臟，花生，核桃，蘋果，牡蠣，豆類等。
  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-11-20 6502次

• 寶寶鋅什么時候吃最好
  不滿6個月的小寶寶每天約需鋅3毫克，7-12個月每天需鋅5毫克，1-10歲每天約需鋅10毫克。很多家長圖方便把鈣鋅放在一起補，但其實這兩種微量元素最好分開補，順序最好是先鋅后鈣，白天補鋅，晚上補鈣，吸收效果更好。需要注意的是，補充鋅劑大約2-3個月，不可過量補充，不然易引起貧血。
  楊金花 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-15 3504次

• 鈣片什么時候吃最好吸收
  ?補鈣的最佳時間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝取三百毫克到四百毫克甚至更多的鈣。當體內通過鈣調節機制，從尿液排出鈣時血液可以隨時從食物中得到補充，來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣不斷進入尿液，于是為了維持正常的血鈣水平，人體的鈣，補劑
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-27 823次

• 鈣片什么時候吃吸收最好
  并不存在鈣片什么時候吃吸收最好的說法，鈣片一般可以在早上吃，也可以在晚上吃，都不會影響吸收效果。具體如下：鈣片的種類比較多，臨床比較常用的一般有葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、乳酸鈣片等。鈣片一般可用于預防和治療鈣缺乏癥，比如骨質疏松、手足抽搐癥、佝僂病等，也可以作為妊娠、兒童以及哺乳期婦女或絕經期婦女
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-11-23 0次