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• 橄欖油的功效與作用

  橄欖油是食用油當中比較非常健康的一種油品，它的作用主要包括以下幾個方面：第一個，它能夠改善動脈硬化，由于它含有一些不飽和脂肪酸，所以它能夠防止動脈硬化或者是動脈硬化的并發癥。因此對于高血壓、冠心病、腦血管疾病，它的預防和治療有很好的作用。第二個，它有促進消化的作用，因為橄欖油當中它含有比其他的植物油更多的飽和脂肪酸，還有豐富的維生素A、D、E等等，而且它不含有膽固醇。因此人體吸收比較好，它能夠減少胃酸分泌，對于胃潰瘍、胃糜爛、十二指腸潰瘍有很好的作用。同時，它對于腸道有潤滑的作用。所以長期食用，對于緩解腸道的大便干燥、便秘，有很好的保健作用。第三個，它有保護皮膚的作用，這是因為橄欖油當中，它含有叫角鯊烯的成分，它能有效的保護皮膚的彈性和潤澤，所以對皮膚保健有很好的作用。第四個，它有調節內分泌的作用，這是因為橄欖油當中含有不飽和脂肪酸，還有其他的一些成分，包括DHA等等的。它能夠增加胰島素的敏感性，因此它對于降血糖有一定的好處。其他包括還有能夠促進骨骼生長、防癌等等，也有一定的保健作用。因此橄欖油的保健作用是多方面的，咱們在烹飪食物的時候盡量多用橄欖油。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-18 616458次

• 高血脂能吃橄欖油嗎

  高血脂，包括高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。高甘油三酯血癥，它的主要的原因就是外源性的，也就是說從食物中油脂的成分過多。那么腸道吸收的油脂就多，導致甘油三酯的水平的升高。食物中油脂的主要來源，包括動物的肉類或者內臟，或者就是植物的油類等等，這些可能都會導致血脂地升高，包括甘油三酯的升高。所以甘油三酯的人群，油炸的食物也不能吃得過多，炒菜放油也不能過多。植物油當中，油脂含量比較高的，主要是花生油或者是大豆油，但是橄欖油油脂的含量很低，主要是不飽和的脂肪酸。所以高脂血癥適當的吃一些橄欖油是有幫助的。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-20 10072次

• 高血壓吃橄欖油
  高血壓患者可以吃橄欖油，它里面含有不飽和脂肪酸，含的脂肪膽固醇含量比較低，對于高血壓比較適合。高血壓患者建議多吃維c和維a含量比較豐富的蔬菜水果，例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、西瓜、葡萄、梨、橘子、橙子、蘋果等。可以吃些優質蛋白，例如魚肉、雞肉、瘦肉等，植物蛋白包括一些豆漿、豆腐腦、黑豆、黃豆等。建議低脂飲食，少吃肥肉、排骨、魚籽、燒烤、骨髓以及火腿腸等。建議低鹽飲食，鹽的攝入量控制在六克以內。適當的有氧運動，戒煙、戒酒。
  語音時長 1:07”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-09-28 6101次

• 橄欖油治療手癬嗎
  橄欖油是不能用來治療手癬的，但是對于角化鱗血型手癬的患者，由于皮膚比較干燥，在使用抗真菌藥物的同時，也可以使用橄欖油等油劑類的物質外擦手部滋潤護膚，修復皮膚屏障治療，手癬又稱鵝掌風為真菌感染導致，臨床上比較常見的有水泡型手癬、角化鱗屑性手癬等，要選擇外用的抗真菌藥物如鹽酸特比萘芬軟膏、聯苯芐唑霜等外擦治療。當皮膚比較干燥的時候直接使用抗真菌藥物效果而滲透性比較差，可以先用橄欖油、尿素脂封包皮膚，待角質層軟化之后再使用抗制劑的藥物治療，這樣的話滲透效果好才能更好的抑制住真菌，緩解病情。手癬主要是由于腳氣、灰指甲等原發病灶感染而來，我們在治療手癬的同時一定要積極治療原發灶，以防手足部的真菌再次傳染到手上導致手癬的再感染。
  語音時長 1:30”
  徐學超 主治醫師中國人民解放軍第107醫院

  2019-02-21 2297次

• 創傷可以用橄欖油嗎?
  病情分析：一般情況下，創傷是不可以用橄欖油的，病人可以使用碘伏，生理鹽水或者雙氧水來進行治療，預防創面發生感染。另外，病人也可以配合局部應用云南白藥促進病情的恢復。意見建議：建議患者在創面周圍出現了一些血痂或者血跡的情況，可以應用雙氧水來擦干凈，避免接觸到傷口就可以。然后比較嚴重時可以用無菌的紗布進行包扎。
  陳建富 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-05-20 2903次

• 橄欖油孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦是可以吃橄欖油的，橄欖油中含有維他命、多種微量元素，可以提高自身的新陳代謝功能，而且還能有效的控制血糖，防止孕期糖尿病。孕婦食用橄欖油可以給胎兒提供營養，利于胎兒的生長發育。意見建議：建議孕婦注意飲食多樣化，平時多吃一些蛋白質高的食物，當然蔬菜水果也是必不可缺的。適當的做一些運動，每天保持良好的心情。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-26 2301次

• 橄欖油怎么用
  第一，可以直接吃，生吃橄欖油有很多的好處，橄欖油里面含有豐富的維生素以及各種抗氧化的成分，因此可以降低三高，特別適合高血壓、高血脂和高血糖的人群使用，并且橄欖油還能健脾養胃，防治不少的腸胃疾病，預防動脈血栓。生吃橄欖油可以避免橄欖油里面的成分被高溫破壞，可以讓身體更好的吸收營養成分，如果有便秘的情況
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-08 1494次

• 橄欖油怎么用
  橄欖油，作為一種健康的食用油，不僅能為菜肴增添風味，更因其豐富的營養價值而廣受推崇。其使用方法多樣，可以直接用于烹飪，也可作為藥物或護膚品的輔助成分。一、烹飪用途橄欖油是地中海飲食的重要組成部分，其單不飽和脂肪酸含量高，對心血管健康有積極影
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-03-07 0次