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• 補血的食物有哪些

  補血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補血還有補腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補血的作用。還有一些魚類也有補血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補鐵的成分?？傊a血在食物當中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據自己貧血的情況，來進行補充。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 162499次

• 光敏性食物有哪些

  在我們的日常生活中，特別是從食物攝入中，我們應該注意一些食物，它可能造成光的敏感性加重，或者是誘發日曬瘡的發生。特別是咱們常吃的這些綠葉菜，它其中就有很多，能夠增加光敏感性的成分。比如說咱們常見的莧菜、菠菜、生菜、這些綠葉菜它里面都有，增加光敏性的因素。在水果里面，特別是一些熱帶的水果，比如說芒果、菠蘿這一類的熱帶水果，里面有大量的這樣的物質。與此同時，海鮮類的食物，大部分是有光敏性的物質的，常見的比如說蝦類、蚌類、螺類，都是我們生活中應該盡量注意，特別是在外出游玩，或者是在海邊，接受長時間暴曬的時候，盡量避免食用的食物。

  

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  胡博 主治醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-12-23 10964次

• 豆類食物有何防癌作用
  紐約大學醫學中心發現多吃豆類食物，如豌豆和黃豆有助于減少乳腺癌的發生，在關于營養與癌的報告中提出，在抗癌保護因素研究工作中，豆制品應放在重要的位置上。它含有五種可阻斷致癌物生成的抑制物，對防癌和防心血管疾病大有好處，值得大力開發。史奎雄副教授等從流行病學角度對上海和全國其他地區370例胃癌患者和沒有患癌癥人員做過病例對照調查，發現胃癌患者一般都不常食用豆制品，而每天吃豆制品者得癌癥的相對危險性更少，這觀點與日本學者觀點是一致的，日本人喜吃豆腐湯的人群比少吃豆腐湯的人群胃癌患者要少得多。從營養學的觀點看，豆制品含有五種可阻斷致癌物生長的抑制物，及豐富的優質植物蛋白質，對胃有極大的保護作用，能減少致癌物質與胃黏膜的接觸。豆制品脂肪少于肉類，而纖維素卻比較多，纖維可稀釋致癌物，降低腸癌的發生率。此外豆制品中的植物固醇可抑制膽固醇，其不飽和脂肪酸又可阻止動脈硬化，經常食用者不易發胖，這對防治心血管疾病也有顯著的作用。
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  羅晶晶 主治醫師安徽省第二人民醫院

  2018-08-06 2972次

• 哪些豆類含雌激素
  至今發現的植物性雌激素也有四百余種，最為常見的是異黃酮，主要分布于豆類當中，在大豆中含量特別豐富，稱為大豆異黃酮。黑豆、赤豆、綠豆等等豆類都含有類似雌激素。大豆異黃酮的結構，與女性體內的雌激素相似，在人體可以起到補充雌激素的作用。雌激素是一種女性激素，主要是由卵巢分泌合成，三十到五十歲的育齡婦女，正處于高雌激素的環境中，一些研究顯示黃豆和豆制品中所含的大量植物性的雌激素，在治療和預防乳腺癌方面具有重要的作用。黃豆，可能會改變體內激素的分泌，具有平衡體內雌激素的作用，比如激素水平太低的時候，這些制品可能會使它增加；而太高的時候也可能會使它減少。這就是黃豆能夠預防或者幫助女性，減少一些與雌激素相關疾病的出現。
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  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-19 38321次

• 豆類食物有哪些
  病情分析：豆類的食物品種還是比較多的，比較常見的有大豆，黑豆，豌豆，赤豆，綠豆，蠶豆等，而使用豆類食物所制作的豆制品的品種也比較多，比如豆腐，豆干，腐竹，豆漿等。豆制品中的蛋白質含量比較高，可以增加人的免疫力，所以平時生活中要注意多食用豆制品。意見建議：但是建議如果有腸胃功能消化不好的患者，不建議吃太多豆制品，以免因豆制品導致腸脹氣引起胃腸不適。建議在平時飲食中也要注意營養均衡，多吃清淡飲食。
  梁云云 主治醫師南昌市第三醫院

  2021-08-07 2707次

• 補腎的豆類有哪些
  病情分析：補腎的豆類比較多，在臨床上比較多見的有黑豆、綠豆、刀豆、木豆、紅小豆、蠶豆、大豆、豌豆等等。如果腎虛后患者在性生活時經常出現不到一分鐘就射精的情況，屬于早泄，要想暫時性改善可以服用西藥，如果想平時長期調理，可以選擇中成藥溫腎蘇拉甫片進行調理，效果比較好。意見建議：患者在治療期間應注意休息，避免勞累，避免熬夜。避免吃辛辣刺激性的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果以及黑色的食物，有助于病情的恢復。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2021-03-30 2509次

• 奶豆類食物有哪些
  奶豆類食物通常有豆奶粉、餅干、面包、雪糕、餅干、牛奶豆腐湯等，若在食用奶豆類食物后出現了不適癥狀，建議及時就醫治療。1、豆奶粉：豆奶粉是一種固體飲料，通常是由大豆和牛奶制作而成，具有口感細膩、香味濃郁、營養豐富的特點，每天飲用一杯豆奶粉，能
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-07-04 0次

• 豆類含嘌呤的食物有什么？
  前幾天，我在門診接待了一位中年患者。他告訴我，自己最近總是感覺關節疼痛，尤其是腳踝處，走路都感到吃力。經過詳細詢問和檢查，我發現他的癥狀可能與飲食中的嘌呤含量有關。于是，我向他解釋了豆類食物中嘌呤的存在及其對健康的影響。豆類食物是我們日常飲食中不可或缺的一部分，它們富含蛋白質、纖維和多種維生素。然而
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-04-03 0次