妙手醫(yī)生精選
1、心理健康。控制情緒激動(dòng)和精神緊張，保持健康的心理狀態(tài)，可以避免血壓、血糖波動(dòng)，降糖藥、抗高血壓藥物治療，同時(shí)進(jìn)行并不矛盾。
2、改善生活方式。改善生活方式是治療糖尿病和高血壓的共同基礎(chǔ)。良好的生活方式可以作用于高血壓發(fā)病機(jī)制的不同環(huán)節(jié)，部分輕度高血壓通過(guò)改善生活方式，即可以達(dá)到治療目標(biāo)。其中包括：合理調(diào)節(jié)飲食，控制每日總熱量，減少動(dòng)物脂肪的攝入；限制食鹽，每人每日不超過(guò)6克，少飲酒、戒煙；適量進(jìn)行體育鍛煉。
3、運(yùn)動(dòng)既能夠降低血，也能夠使血壓下降6~7毫米汞柱，運(yùn)動(dòng)可以減輕體重，增強(qiáng)體力，減輕胰島素抵抗。可以選擇快步走、慢跑、打太極拳、氣功等方式，每周進(jìn)行3~5次，每次20~60分鐘的運(yùn)動(dòng)。
4、抗高血壓藥物的治療。近年來(lái)抗高血壓藥物發(fā)展迅速，患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)血壓、自身特點(diǎn)、年齡、并發(fā)癥以及經(jīng)濟(jì)情況選擇用藥。藥物選擇強(qiáng)調(diào)個(gè)體化，定期進(jìn)行監(jiān)測(cè)是評(píng)價(jià)治療是否滿意的重要環(huán)節(jié)。
