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• 心臟康復有哪些好處

  心臟康復可以顯著改善，患者的生活質量、心肺功能，以及他的心理狀態，生活質量等等。我們有很多病人，做了心臟康復之后，他的心肺功能明顯改善，比如他之前不敢去做家務活，也不敢去跑步，他總害怕運動之后，他的病會加重了。其實不然，很多病人做完心臟康復之后，他的運動能力顯著提高，他原來走100米就感到憋氣，后來鍛煉之后，他走500米都不再憋氣了，而且他的生活質量，他的自我感覺，都得到了明顯的改善，還有就是，它可以降低疾病的待發生率，降低待住院率，也就是說他的住院次數降低了，這樣呢他的經濟負擔，也就相應減低了。所以說心臟康復，是有百利而無一害的，所以說建議大家，建議適合的一些心臟病患者，一定要去積極的進行，心臟康復鍛煉。

  

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  張振英 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-09-12 3472次

• 吃土豆有哪些好處

  土豆不僅具有抗衰老、減肥、呵護肌膚、保養容顏的功效。而且有益和胃調中，健脾利濕，胃火牙痛、脾虛納少的作用。對高血壓、高血脂，關節疼痛等有一定作用。但是土豆主要含淀粉和少量蛋白質，腸胃不佳或者經常肚脹打嗝的人是不宜吃土豆的。并且馬鈴薯含鉀元素較高，腎功不全的患者不宜食用。還需注意的是孕婦經常食用生物堿含量較高的薯類，蓄積在體內就可能導致胎兒畸形。正常人可以適當吃土豆，對身體很好，但不要一次性吃太多，會造成腸胃難受的。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-15 41632次

• 仰臥睡覺對糖尿病患者有哪些好處？
  仰臥睡覺對糖尿病患者的好處包括以下幾個方面：一、仰臥有利于降低腦血栓的發生率，患有糖尿病的老年人，尤其是冬季，更應該采取仰臥位睡覺，這個姿勢有利于腦血管的供血，可以降低腦血栓的發生率。二、仰臥有利于防治頸椎病，長期的側臥可以引起一側上肢血液循環不暢使上肢麻木，日積月累就會形成頸椎骨質增生。三、仰臥有利于推遲面部衰老，因為仰臥有利于呼吸通暢，改善面部血液循環，減少面部皺紋，使皮膚不易老化。四、仰臥有利于轉動身體，多數人在睡眠時需要多次翻身，仰臥時軀體自然放松，在保持枕骨頸部不離開枕頭的情況下，都容易向左或向右轉動。
  語音時長 1:33”
  王東梅 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-10 1863次

• 仰臥起坐有什么好處
  仰臥起坐是發展軀干肌肉力量和伸張性的一種方法，能夠很好的鍛煉腹部的肌肉。做屈膝仰臥起坐能夠鍛煉腹股溝，腹股溝有許多毛細血管和穴位。做仰臥起坐刺激血管，能夠促進腹部血液的融合，從而治療和緩解婦科疾病。仰臥起坐鍛煉患者的腹肌，讓鍛煉者能夠更好的控制自己的身體，而且腹肌的強壯對背部有較好的支撐作用，使得鍛煉者在從事其他的有氧運動和娛樂活動中有較強的體力。做仰臥起坐還能夠拉伸背部的肌肉、韌帶、脊椎，能夠調節中樞神經。而且仰臥起坐也能夠減肥，每次需要做150個以上才能夠燃燒脂肪，否則只能鍛煉腹肌，但是這種減肥的效果是不太理想。也能夠鍛煉腹部的肌肉，使腹部肌肉收緊，更好地保護腹腔內的臟器。
  語音時長 1:38”
  李博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 196633次

• 仰臥開合腿有什么好處
  病情分析：每天堅持做仰臥開合腿，可以預防頸椎病，鍛煉腰椎和胸椎，可以預防脊椎變形，也可以緩解肌肉勞損引起的肌肉酸痛。意見建議：每天可以進行適當的鍛煉，可以做30個左右，主要還是要根據個人的體質，可以慢慢的增加運動量，注意勞逸結合，動作不要過大，平常也要注意保持好的姿勢。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-07 25234次

• 仰臥睡覺腰疼怎么回事
  病情分析：仰臥時如果出現了腰部的疼痛，那么考慮是由于腎臟的疾病導致的，建議要及時的去醫院進行一下檢查。如果腰疼的情況持續伴有那么也與長期過度勞累有一定的關系，所以要注意多休息。意見建議：在這段期間一定要注意合理的飲食。如果病情有所好轉，那么就需要進行輕微的鍛煉，這樣可以促進腰部的肌肉活動，從而有利于病情的恢復。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-07-17 4705次

• 仰臥睡覺有哪些好處
  一，仰臥有利于降低腦血栓?；加刑悄虿〉睦夏耆?，尤其是冬季更易仰臥姿勢，有利于降低腦血栓病發生率。二，仰臥有利于防治頸椎病。長期仰臥可以引起一側上肢血液循環不暢，使上肢麻木，日積月累就會形成頸椎、骨質增生，已患有頸椎病的患者，側臥會加重病情，如果采用仰臥位，保持頸部生理弧度，對于防治頸椎病十分有幫助。
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-25 1776次

• 仰臥睡覺的好處和壞處有哪些？
  我有一個朋友，他一直以來都習慣仰臥睡覺，覺得這樣舒服又自在。然而，隨著時間的推移，他發現自己在睡覺時開始打鼾，而且越來越嚴重，甚至有時會因為呼吸暫停而驚醒。經過一番了解，他得知仰臥睡覺雖然舒適，但也可能帶來一些潛在的問題。在意識到這些問題后，我的朋友開始嘗試調整自己的睡眠姿勢。經過一段時間的調整，他
  2024-04-28 0次