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跑步能治療頸椎病嗎

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醫生主講實錄

首先可以明確的告訴大家,跑步不能夠治療頸椎病,但是對于頸椎病的恢復是有一定益處的。

跑步的過程中,可能伴隨著雙臂的擺動,有一些肩背部以及頸部的肌肉鍛煉,這些部位的肌肉力量增強,有利于頸椎正常生理曲度的維持。另外一方面在跑步的時候,由于視線保持水平,去除了長期坐位低頭這種頸椎病的誘發因素,所以做長時間的慢跑對于頸椎病相關癥狀的緩解是有一定幫助的。另外,在跑步的過程中由于血循環加速,對大腦的血液供應增加,會緩解由頸椎病所導致的大腦的血供應不足的現象。

頸椎病要去二級以上的醫院骨科或者是脊柱外科進行就診。跑步對于其恢復有一定的幫助,但沒有治療作用。

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