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• 為什么說男人不宜多吃芹菜

  芹菜有"藥芹"的美稱。是高纖維食物，同時有很好的抗氧化的作用。其含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯等，具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的食療作用。但是男人多吃芹菜會抑制睪丸酮的產生，從而有殺精作用，會削減精子數目。據報道國外有經過實驗發現，健康良好、有生養能力的年輕男人連續多日食用芹菜后，精子量會明顯削減甚至到難以受孕的程度，不過大家放心，這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-12 62475次

• 腎炎多吃些什么

  其實得了腎炎，我們吃任何東西都不建議過量。如果腎炎的病人，建議飲食整體的大原則，就是低鹽、低脂，盡量進食一些清淡、健康的飲食，就可以了。對于油的選擇，盡量選擇植物油。當然我們要根據病人不同的腎臟情況，飲食會有不同的調整。對于比較輕的病人，比如表現為輕度的血尿，或者是沒有癥狀的蛋白尿，病情比較輕，基本上飲食可以和正常人一樣。但是如果存在大量蛋白尿的病人，一定要避免過量大量蛋白的攝入。因為蛋白攝入過多，排泄增多，會加重腎臟損傷。如果病人存在水腫、高血壓的情況，一定要限制好水和鹽的攝入。如果病人已經達到了腎功能不全，甚至是尿毒癥的情況，要根據相關并發癥進行飲食調整。如果有高鉀血癥，我們要給予低鉀飲食；如果是高尿酸血癥，我們要給予低嘌呤飲食。

  

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  楊冰 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-01-21 2794次

• 為什么日常宜多吃些核桃
  核桃也叫胡桃，其營養豐富，每一百克含蛋白質十四克，脂肪55到65克，粗纖維八克，糖類十克，維生素e9到57毫克，鈣四十到105毫克，磷330毫克，鉀150到467毫克，鐵2.8毫克，鎂107到188毫克，錳四毫克，鋅13微克。現在醫學認為，核桃中的脂肪酸亞油酸和亞麻酸能消耗體內蓄積的飽和脂肪，降低低密度脂蛋白的水平，提高高密度脂蛋白水平，從而防止膽固醇在動脈內壁沉積，預防動脈硬化發生。因此，吃核桃是預防冠心病最簡單的有效方法。核桃中的磷脂可營養大腦神經細胞，因此有補腦的作用，常吃可增強記憶延緩大腦的衰老，核桃仁中含油脂過多，有利于排便防止便秘的發生，并且具有補腎固精，溫肺止咳，益氣養血，補腦益智的作用。
  語音時長 01:34”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-29 1929次

• 為何日常宜多吃些大蒜
  大蒜俗稱蒜頭、大蒜頭等，大蒜營養豐富，性溫味辛，既能增加菜肴的香味，又能防治疾病，所以是全世界范圍內使用率最高的調味品之一，也可單獨作為一種菜類使用。大蒜每100g蒜瓣中約含蛋白質1.3g，脂肪0.03g，糖類12.3g，胡蘿卜素40微克，蘊含多量大蒜油，B族維生素，維生素C和多種礦物質等。大蒜中所含的植物殺菌素對消化道多種疾病的病菌、病毒均有抑制和殺滅作用。大蒜本身雖然不含大量的維生素B1，但大蒜中的大蒜素與維生素B1可結合生成一種新的成分—蒜胺，這種蒜胺的作用與維生素B1的作用強三倍，可促進葡萄糖轉化為更多的能量以滿足大腦的需要，所以大蒜有健腦的作用，大蒜中的各種營養成分，不但能提高血糖中的胰島素水平，降低血糖，還能阻止血小板凝集，稀釋血液，防止血栓形成。
  語音時長 1:36”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-29 1773次

• 為什么老年人宜多吃獼猴桃
  病情分析：老年人可以適當的多吃一些獼猴桃。因為獼猴桃是一種非常有營養的水果。獼猴桃含有豐富的維生素以及微量元素，可以增強人體的免疫力。維生素還能夠調節血脂、降低膽固醇、預防動脈粥樣硬化。除此之外獼猴桃還有延緩衰老、美容養顏的功效。意見建議：老年人適當的吃一些獼猴桃，對身體是非常有益的。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-29 2302次

• 痛風可以吃香菇蘑菇嗎
  病情分析：痛風患者要盡量少吃香菇蘑菇之類食物的，因為這些都屬于含中等嘌呤量的食物，是菌菇類的食品，尤其是在病情急性期的時候，盡量要少吃高嘌呤的食物，也要少吃這些中等嘌呤的食物，盡量清淡飲食，多吃水果蔬菜等堿性食品。意見建議：痛風患者還要嚴格戒煙戒酒，可以適當補充雞蛋，牛奶等營養品，也要多喝水，促進尿酸的排泄，更要堅持長期用藥治療，控制血尿酸在正常范圍內。
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-10-01 1402次

• 為什么說日常飲食中宜多吃雞肉
  雞肉較豬、牛、羊的肉質要嫩很多，營養也更加豐富、味道更為鮮美，每一百克雞肉含蛋白質20.5克、脂肪8.1克、維生素b20.11毫克、維生素b10.04毫克、維生素a41微克、維生素E0.38微克、鈣41.5毫克、磷170毫克鐵1.75毫克、鉀210毫克、鈉54毫克、鋅10.15微克。總的來看，雞肉富
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 65次

• 為什么油條不宜多吃
  油條味道鮮美，經濟實惠，是一種大家都喜歡吃的早點，但油條在制作過程中要加入一定的明礬，明礬的主要成分是硫酸鉀鋁，含有大量的鋁，人多吃了后過多的鋁可積聚在人體各個器官內如睪丸腎脾肌肉甲狀旁腺，骨骼和大腦當達到一定數量以后就可引起中毒現象。還有一點油條在油煎過程中要加高溫而油是不飽和脂肪酸高溫下生成多種
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-30 118次