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• 為什么說男人不宜多吃芹菜

  芹菜有"藥芹"的美稱。是高纖維食物，同時有很好的抗氧化的作用。其含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內(nèi)酯等，具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的食療作用。但是男人多吃芹菜會抑制睪丸酮的產(chǎn)生，從而有殺精作用，會削減精子數(shù)目。據(jù)報(bào)道國外有經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，健康良好、有生養(yǎng)能力的年輕男人連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會明顯削減甚至到難以受孕的程度，不過大家放心，這種情況在停菜后幾個月又會恢復(fù)正常。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-12 62475次

• 胃炎患者日常飲食注意事項(xiàng)

  胃炎它分急性胃炎和慢性胃炎，我們基本上也要這樣分，急性胃炎比如說是病人患者，我們在生活中經(jīng)常遇到人，突然惡心嘔吐，甚至肚子不舒服了，那么這個我們叫急性胃炎發(fā)生了，往往這種大多數(shù)是和幽門螺桿菌感染有關(guān)的，另外和飲食不注意是有關(guān)的，所以說一旦發(fā)生這個情況，我們一般要進(jìn)食半流食，吃軟的好消化的，避免生冷硬的，另外一個也要避免甜食，濃茶、咖啡、巧克力等等，這些食物的攝入，可以吃點(diǎn)半流食，比如說面條、大米粥這些，吃一些燴菜，爛糊的，容易消化的食物，大約一般這樣飲食管理3到7天，大多數(shù)急性胃炎就好了。對慢性胃炎甚至慢性萎縮性胃炎，它的飲食管理這也就涉及到腫瘤的預(yù)防或者一個健康的飲食習(xí)慣的一個什么，我們都提倡也是有胃食管反流病，或者萎縮性胃炎，這些飲食管理大多數(shù)是一致的清淡易消化，七分飽，盡量避免甜食、濃茶、咖啡、巧克力，有一些腹部不適癥狀的，要避免粗糧的一些攝入，比如說是導(dǎo)致胃酸分泌增加，那些粗糧、小米、紅薯這些，韭菜，這些食物的攝入，另外避免腌制食物的攝入，那么它這些食物除了容易導(dǎo)致胃部的一些癥狀，或者消化不良的癥狀，還是容易提高胃癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，這些我們都不提倡，進(jìn)食這種煎炒烹炸甚至腌制食物，提倡進(jìn)食一些蔬菜，新鮮的蔬菜水果這些，但是也要適量，有胃病或者慢性消化病的人，水果生冷硬的吃的多了，他也會有不舒服的，原則上是以沒有不適，胃不舒服為原則。

  

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  李恕軍 主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2019-01-09 4666次

• 為什么說日常飲食中宜多吃雞肉
  雞肉較豬、牛、羊的肉質(zhì)要嫩很多，營養(yǎng)也更加豐富、味道更為鮮美，每一百克雞肉含蛋白質(zhì)20.5克、脂肪8.1克、維生素b20.11毫克、維生素b10.04毫克、維生素a41微克、維生素E0.38微克、鈣41.5毫克、磷170毫克鐵1.75毫克、鉀210毫克、鈉54毫克、鋅10.15微克。總的來看，雞肉富含蛋白質(zhì)比牛肉要多，比豬羊肉更多，而脂肪則比豬、羊、牛肉要少并且是不飽和脂肪酸，是中老年人和心腦血管病人最理想的食物。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、益五臟、健脾胃、活血脈及強(qiáng)筋骨的功效，一般人皆可將雞肉作為增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的佳品食用。
  語音時長 1:35”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-12-02 2328次

• 為什么說日常菜肴中宜多吃菠菜
  菠菜有菜中之王的稱號，含有多種維生素并且含量很豐富，還含有礦物質(zhì)，特別是鐵、鉀含量豐富，也很容易被人體吸收。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，由于菠菜同時還有大量的鐵和維生素c及維生素a原，而維生素可以促進(jìn)人體吸收利用所含的鐵，吸收率達(dá)到50%。因而，對于缺鐵性貧血的婦女及體弱病人極為有利。菠菜因含有酶并含有豐富的維生素e，因而，有抗衰老和增加青春活力的作用。此外，菠菜中所含的物質(zhì)成分有促進(jìn)胰腺分泌的功能，加速胰島素的分泌，可以幫助消化和輔助治療糖尿病。菠菜可助吸收、潤腸道、降血壓、解毒補(bǔ)血的功效。綜合起來，菠菜適用于高血壓病、糖尿病、貧血癥、痔瘡、便秘、便血、壞血病等患者的使用。
  語音時長 1:38”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-12-03 1951次

• 腎結(jié)石日常飲食吃什么
  病情分析：腎結(jié)石患者日常飲食可以吃饅頭、米飯，適量多吃些蘋果，梨，黃瓜以及西瓜等等食物。這些蔬菜和水果里含有的水分是比較多的，也含有一定量的糖，可以增加患者的尿量，對于尿路的沖刷作用增強(qiáng)，腎結(jié)石形成的機(jī)會就會降低。意見建議：對于腎結(jié)石患者來說，建議少吃動物內(nèi)臟，海產(chǎn)品，要控制魚類，肉類，奶類等等高蛋白食物。要少喝啤酒。吃完飯以后可以適量運(yùn)動。要保持會陰部的清潔，避免感染。
  韓正斌 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-07-03 1201次

• 肥胖患者在日常飲食中需要注意哪些
  肥胖患者應(yīng)該控制總進(jìn)食量，采用低熱卡，低脂肪飲食。只有當(dāng)攝入的能量低于生理需要量，達(dá)到一定程度負(fù)平衡才能把貯存的脂肪動員出來，消耗掉。飲食的結(jié)構(gòu)構(gòu)成極為重要，需采用混合的平衡飲食，糖類，蛋白質(zhì)和脂肪提供的能量，分別占總熱量的60%，15%，和25%左右。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-05 1501次

• 為什么說日常飲食中宜多吃雞肉
  雞肉較豬、牛、羊的肉質(zhì)要嫩很多，營養(yǎng)也更加豐富、味道更為鮮美，每一百克雞肉含蛋白質(zhì)20.5克、脂肪8.1克、維生素b20.11毫克、維生素b10.04毫克、維生素a41微克、維生素E0.38微克、鈣41.5毫克、磷170毫克鐵1.75毫克、鉀210毫克、鈉54毫克、鋅10.15微克。總的來看，雞肉富
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 65次

• 為什么油條不宜多吃
  油條味道鮮美，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，是一種大家都喜歡吃的早點(diǎn)，但油條在制作過程中要加入一定的明礬，明礬的主要成分是硫酸鉀鋁，含有大量的鋁，人多吃了后過多的鋁可積聚在人體各個器官內(nèi)如睪丸腎脾肌肉甲狀旁腺，骨骼和大腦當(dāng)達(dá)到一定數(shù)量以后就可引起中毒現(xiàn)象。還有一點(diǎn)油條在油煎過程中要加高溫而油是不飽和脂肪酸高溫下生成多種
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 118次