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妙手醫生精選

吃鈣片便秘是什么原因

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醫生主講實錄

很多人都會出現在補鈣的時候經常出現便秘的情況,這非常正常,通過口服的方式,入到胃腸道,鈣劑收率非常低,大部分的吸收率在百分之三四十左右,最高的吸收率不會超過百分之六十,大半的鈣會通過糞便的形式排出體外。

在腸道內食物殘渣,草酸,酯酸,磷酸,脂肪相結合,形成不溶解的比較硬的物質,這樣大便會比較干結。在補鈣的時候進食的鈣越多,吸收率便會越低,通過大便的形式排出的鈣就會越多,這樣大便就會變得越來越干,出現不同程度的便秘情況。

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