膝關(guān)節(jié)損傷是可以恢復(fù)的，患者平時(shí)一定要多注意保護(hù)好膝關(guān)節(jié)，防止膝關(guān)節(jié)過度勞累，防止膝關(guān)節(jié)受涼是十分有必要的。另外膝關(guān)節(jié)損傷的患者可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，可以很好地促進(jìn)膝關(guān)節(jié)損傷的恢復(fù)。
如果膝關(guān)節(jié)損傷恢復(fù)難的或者情況比較嚴(yán)重的患者，建議患者及早前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議來進(jìn)行正確的治療。日常生活中還應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復(fù)是非常有幫助的。
飲食上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)高鈣的食物如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，另外戒煙戒酒。
