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• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18606次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動(dòng)與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動(dòng)等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對(duì)于癥狀輕的女性，可以隨著時(shí)間的推移癥狀減輕。對(duì)于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時(shí)要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38276次

• 女性更年期需防假性心絞痛嗎
  女性患者在更年期的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)心前區(qū)的不適感，比如說會(huì)出現(xiàn)胸悶，胸痛，心慌，心悸這種情況，類似于像心絞痛發(fā)作一樣，但是很有可能患者其實(shí)并不存在真正的器質(zhì)性病變，只是由于內(nèi)分泌紊亂失調(diào)，或者是心臟神經(jīng)官能癥所引發(fā)的這種假性心絞痛。對(duì)于這樣的患者一定要多放松心情，規(guī)律作息，保持心情愉悅，戒煙戒酒，運(yùn)動(dòng)減肥，這樣才可以更好的預(yù)防這種假性心絞痛現(xiàn)象的出現(xiàn)，同時(shí)建議患者也可以結(jié)合服用像輔酶q10片，還有像心悅膠囊這種類型的藥物，來預(yù)防這種心絞痛現(xiàn)象的出現(xiàn)。還有就是患者可以做一個(gè)系統(tǒng)的檢查，比如說可以檢查一下24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖，心臟彩超，還有胸片，這樣可以初步的明確患者目前有沒有器質(zhì)性病變。
  語音時(shí)長 01:21”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-10-30 1494次

• 更年期心絞痛好治嗎
  更年期心絞痛一般不是特別好治療，因?yàn)楦昶诨颊哂锌赡苁怯啥喾N病因所造成的，比如像心臟神經(jīng)癥，或者是由于患者平常勞累，精神緊張，焦慮等因素所引起，患者會(huì)出現(xiàn)疼痛，還會(huì)伴有身體乏力，四肢發(fā)麻，忽冷忽熱，盜汗等癥狀表現(xiàn)，一般在治療上主要的是服用一些改善不適癥狀的藥物，而且再結(jié)合一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來應(yīng)用，。再就是要患者做好良好的生活習(xí)慣，比如平常要保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮，著急，生氣，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用一些抗焦慮的藥物。
  語音時(shí)長 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-12-28 1072次

• 更年期假性心絞痛怎么治
  病情分析：更年期出現(xiàn)假性心絞痛的癥狀，如果通過心電圖以及心臟彩超等檢查，排除器質(zhì)性的心臟病變，應(yīng)該針對(duì)更年期的癥狀進(jìn)行治療，可以服用更年康、坤寶丸等藥物。意見建議：更年期如果經(jīng)常出現(xiàn)心慌、胸悶、情緒不穩(wěn)定、失眠的癥狀，也可以服用柏子養(yǎng)心丸，杞菊地黃丸等藥物，要保持穩(wěn)定的情緒，多參加一些有氧的戶外運(yùn)動(dòng)。
  孫嘉梅 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-06-29 802次

• 女性更年期需防假性心絞痛嗎
  病情分析：女性更年期是需要提防假性心絞痛的，因?yàn)樵诟昶跁r(shí)會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，卵巢功能減退，植物神經(jīng)紊亂的情況，患者很有可能就會(huì)出現(xiàn)心慌心悸，胸悶氣短等癥狀的。要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，特別是要進(jìn)行心理疏導(dǎo)。也可以吃一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物。意見建議：在此期間患者的飲食要以清淡易消化的為主，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，但是要避免暴飲暴食，還要進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步，慢跑，打太極拳，跳廣場舞等。
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-02-23 1301次

• 更年期 出汗
  女性進(jìn)入更年期階段，由于卵巢功能衰退，體內(nèi)雌激素水平下降，植物代謝紊亂，也就是植物神經(jīng)功能紊亂，見了潮熱出汗的癥狀。還可伴有心悸、胸悶、心律失常、全身關(guān)節(jié)肌肉酸痛、情緒變化等癥狀。更年期出汗屬于正常的生理情況，無需過分緊張。對(duì)于癥狀較輕的患者，可通過食療進(jìn)行調(diào)整，如多吃一些豆制品等。也可以選用一些藥
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-05-27 366次

• 更年期月經(jīng)
  更年期月經(jīng)紊亂是最常見的癥狀，由于稀發(fā)排卵或者是沒有排卵，可以表現(xiàn)為月經(jīng)周期的不規(guī)則，經(jīng)期持續(xù)的時(shí)間比較長，以及經(jīng)量的增多或者減少，這種癥狀出現(xiàn)取決于卵巢功能狀態(tài)的波動(dòng)性的變化。由于更年期沒有排卵或者是無排卵，長期的雌激素的刺激對(duì)子宮內(nèi)膜，可以導(dǎo)致異常的改變，導(dǎo)致內(nèi)膜的增生過程，或者是能出現(xiàn)癌前病變
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-08-17 207次