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• 做夢(mèng)意味著睡眠質(zhì)量不好嗎

  做夢(mèng)跟我們的睡眠密切相關(guān)，但是做夢(mèng)不一定代表我們睡眠質(zhì)量就不好。我們睡眠分為兩期，第一個(gè)叫快速動(dòng)眼期，第二個(gè)叫非快速動(dòng)眼期。如果你在快速動(dòng)眼期醒來(lái)，這個(gè)時(shí)候，你就會(huì)記住你所做的夢(mèng)，如果是在非快速動(dòng)眼期醒來(lái)，你就記不住你自己所做的夢(mèng)。如果你是頻繁做夢(mèng)，可能跟我們睡眠質(zhì)量有很密切的關(guān)系。如果頻繁做夢(mèng)，但在第二天并不覺(jué)得疲乏，而且精神也很飽滿，沒(méi)有覺(jué)得犯困，就不需要藥物治療，如果頻繁做夢(mèng)，第二天覺(jué)得特別困倦，打哈欠特別勞累乏力，影響到我們的睡眠質(zhì)量，我們可以服用一些藥物，來(lái)改善睡眠。應(yīng)改善我們的生活方式，盡量克服生活中不良習(xí)慣。有些患者頻繁做夢(mèng)，是由于軀體疾病所引起的，我們要針對(duì)這類病因進(jìn)行根本的治療。

  

  02:59
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 6123次

• 睡眠不好會(huì)頭暈惡心嗎

  睡眠不好會(huì)頭暈、惡心。因?yàn)樗卟缓每梢詫?dǎo)致很多疾病，睡眠是人體大腦和肌肉得到充分休息、恢復(fù)的必然過(guò)程，如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠障礙，可以導(dǎo)致代謝功能紊亂，大腦不能得到充分的修復(fù)，產(chǎn)生嚴(yán)重的其他不良后果，包括記憶力下降、頭暈、頭痛、惡心、心慌、胸悶、全身乏力等癥狀，也可以引起血壓升高、心率加快，甚至引起腦梗死、腦出血等不良后果。導(dǎo)致睡眠不好的原因有以下幾個(gè)方面：生活不規(guī)律、生活壓力大、情緒不穩(wěn)、精神障礙、其他器質(zhì)性病變，都可以引起睡眠障礙。所以出現(xiàn)睡眠障礙的人一定要及時(shí)調(diào)整，改善睡眠，使大腦得到充分休息以后才能緩解各種癥狀。建議平時(shí)要少熬夜，規(guī)律生活，清淡飲食，快樂(lè)生活，避免出現(xiàn)不良后果。

  

  01:54
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-22 4339次

• 睡眠不好老做夢(mèng)如何調(diào)理
  睡眠不好可以通過(guò)催眠療法來(lái)進(jìn)行輔助治療，潛意識(shí)對(duì)調(diào)節(jié)和控制人體的內(nèi)分泌、呼吸、消化、血液循環(huán)、免疫、物質(zhì)代謝等均起著很大的作用。身心靈是一體，當(dāng)內(nèi)心充滿了焦慮、緊張等消極情緒的時(shí)候，體內(nèi)會(huì)有大量的p物質(zhì)和去甲腎上腺素釋放，使全身的血管收縮，氣滯血瘀，各種身心疾病由此產(chǎn)生。而且人在喜悅、大笑、回憶幸福的體驗(yàn)的時(shí)候會(huì)有大量的腦啡肽的分泌，這種腦啡肽的止痛能力超過(guò)自然嗎啡的二百倍之多，是人體內(nèi)部主要的止痛系統(tǒng)，如果在催眠狀態(tài)下不斷的強(qiáng)化積極情感、良好的感覺(jué)，就會(huì)改善睡眠的質(zhì)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 11872次

• 睡眠不好老是做夢(mèng)怎么辦
  睡眠不好可以用催眠療法，催眠療法對(duì)失眠有非常高的療效。在催眠師語(yǔ)言的誘導(dǎo)之下，能夠使患者達(dá)到全身乃至心靈深處的放松，催眠師的循序誘導(dǎo)，能夠使患者擺脫所有影響睡眠的癥狀。再通過(guò)一針見血的語(yǔ)言指令，使一切造成壓力，緊張，不安，挫折的因素得以宣泄，深層的病因被催眠師消除。從而能夠使患者體驗(yàn)到心身放松的快感和愉悅，只要經(jīng)常體驗(yàn)這種松弛的狀態(tài)，恢復(fù)正常的睡眠功能就是指日可待的事情，身體疾病導(dǎo)致的失眠，也可以通過(guò)催眠療法來(lái)進(jìn)行輔助治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 11024次

• 睡眠不好老做夢(mèng)吃什么藥
  病情分析：經(jīng)常出現(xiàn)睡眠不好老做夢(mèng)這種情況是屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，主要是與日常的生活壓力過(guò)大，工作壓力過(guò)大，思慮過(guò)多，以及恐懼害怕導(dǎo)致的。意見建議：可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素b族進(jìn)行治療。最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如游泳、登山、跑步、打球，這樣是可以提高身體免疫力的，也是可以起到輔助治療的作用。
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-04-21 3702次

• 晚上睡不好老做夢(mèng)怎么辦
  這種情況考慮是睡前大腦呈興奮狀態(tài)，所以導(dǎo)致睡覺(jué)不踏實(shí)。建議睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料如咖啡、濃茶等，可以喝一杯溫牛奶，可以有助于睡眠。注意白天不要睡覺(jué)，在白天要加強(qiáng)鍛煉，因?yàn)樵谏眢w比較疲乏的情況下，一般睡的會(huì)比較好。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-23 2403次

• 每天早上頭暈
  每天早上頭暈可能是由多種因素導(dǎo)致的，包括低血糖、低血壓、貧血、藥物副作用以及潛在的神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題。這些癥狀需要仔細(xì)分析，以便找到適當(dāng)?shù)慕鉀Q方法。1、低血糖經(jīng)過(guò)一夜的代謝，早晨起床時(shí)血糖可能處于較低水平，導(dǎo)致頭暈。患者可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣，如睡前
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-25 0次

• 早上頭暈惡心
  在生活中，如果一個(gè)患者早上出現(xiàn)了頭暈惡心的癥狀，需要考慮以下幾種可能：第一，如果患者的頭暈惡心，是短暫的出現(xiàn)，并且以改變體位為主，像這種情況需要考慮良性位置眩暈引起來(lái)的上訴不適。其次，如果患者頭暈惡心還伴隨有耳鳴、耳脹等癥狀，還需要考慮美尼爾病，并引起來(lái)的上述不適。第三，如果患者頭暈惡心，并且還伴隨
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 589次