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腦出血治好后怎樣保養

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醫生主講實錄

第一點,飲食。提倡的是低鹽、低脂的飲食,鹽每天低于5克,油低于25到30克,平時多攝入一些綠色的蔬菜、水果,比如燕麥片、燕麥粉、胡蘿卜、西紅柿、黑木耳等,忌吃辛辣等刺激性食物,強制性戒除不良的習慣,比如吸煙、喝酒,少吃高膽固醇、高脂肪的食物,口味必須保持清淡,這是一個健康的生活方式,需要長時間堅持。

第二點,如果病人長期的臥床,就可能會出現肺部的感染,所以要定時的翻身、拍背,讓他把痰咳出來,防止繼性肺炎的發生,如果病人不能夠吞咽或者出現了吞咽的功能障礙,飲食可能會墜到肺部,出現肺部的感染,所以飲食的時候,要把床頭調高,飲食一定要稠一些,盡量是糊糊狀態的飲食。

第三點,為確保不會二次犯病,必須控制情緒,必須保持心情的舒暢,千萬不能夠激動興奮。在早上醒來的時候也不可以立刻的起床,必須在床上躺兩到三分鐘后,緩慢的起身下床,每天定期的測量血壓,必須把血壓控制住。

第四點,除了飲食和休息,還要每天堅持鍛煉,做好康復的鍛煉,以稍微的出汗為最大活動量,同時還要和家人多溝通,有條件的還可以在戶外大聲的朗讀,適當的做一些腦力活動,可以使心情愉悅,還可以預防老年癡呆。

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