對于病人出現頸部肌肉、韌帶扭傷的情況,首先要限制頸部的活動,特別是頸部的屈伸活動和受力,一定要避免,并且臥床的休息。在扭傷24小時以內,可以行扭傷部位冷敷,但是一定要切忌熱敷和按揉刺激。在扭傷24小時以后,可以適當的配合頸部的熱敷及活血化瘀藥物的口服,來促進扭傷組織水腫的消退和扭傷組織的恢復。
如果說在脖子扭傷以后疼痛明顯,可以適當的口服非甾體類抗炎藥物,來緩解疼痛。一般通過冷敷,后期的熱敷,一周左右扭傷的組織腫脹就會有明顯的減輕,疼痛緩解就可以逐漸的行頸部的活動。但是在活動期間避免過度的按揉刺激,以免導致腫脹的加重,不利于扭傷組織的恢復。