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醫(yī)生主講實錄

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此外也可以經(jīng)常參加體育鍛煉,特別是打籃球能夠幫助長高。自然的拉伸脊柱,適量的運動可以改善骨骼的血液供應(yīng),增加骨密度才能使增高成為可能。

還有就是要保證每天九點前睡覺,因為23點睡眠的時候生長激素分泌的會相對過多,為了使孩子能夠獲得長身體的充分營養(yǎng),一定要讓孩子吃好吃飽,并注意多樣化的食譜,重視食物的色香味形和營養(yǎng)搭配。

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