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• 近視預防方法

  近視，一般主要是應該預防，肯定是從小預防起，然后在小孩視力發育，最快速的時間段，盡量讓孩子不要玩電子產品，不要過多的長時間做作業，看電視這些高度用眼的這些情況。我們還是鼓勵孩子，或者鼓勵家長帶著孩子多到戶外去，然后多看遠、多玩。再有一個，就是小孩一定要均衡飲食，不能偏食，還有就是家里面，有高度近視家族史的，家長一定要注意，就是小孩從剛剛學會查視力的時候，我們就要定期給他查視力。如果一旦發現小孩有近視的趨勢了，我們可以用低濃度的阿托品，然后定期的給他點，盡量延緩假性近視發展到真性近視階段。同時也就是高度注意，一旦近視了以后，我們盡量給他早點配眼鏡，預防他發展的速度。

  

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  齊穎 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2019-07-12 14619次

• 近視有哪些預防的方法？

  近視的發生有兩方面的原因：遺傳因素、環境因素。既然不能對遺傳因素進行改變，可以從環境因素去著手來預防近視。第一，就是要養成良好的用眼習慣，習慣其實就是要盡量減少持續近距離用眼的時間，也就是看近一段時間以后，一定要看遠要放松。因為看近的時候眼睛在使勁，看遠的時候眼睛才能夠得到放松。尤其對于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時也是特別強調對于兒童來講，盡量限制對于電子產品的過度的使用。第二，預防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動。因為在戶外多半都是看遠的，這時候眼睛是放松的，同時在戶外有大量的陽光的照射，可以使體內分泌一種叫多巴胺的化學性的物質，可以抑制到眼軸的增長，可以控制和預防近視的發生和發展。第三，就是對于閱讀環境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對于近視的預防才是有效的。最后也特別提醒各位家長，還要給孩子充足的營養，合理的營養，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習慣都需要改變。

  

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  布娟 副主任醫師北京大學第三醫院

  2018-09-28 13516次

• 兒童近視的預防
  兒童近視的預防非常的重要，從兒童三歲左右就要教會兒童查視力表，并且在孩子能夠配合的時候就要進行散瞳驗光。每半年驗光1次，制作屈光檔案，來連續性的觀察兒童的眼睛度數的變化。如果一旦發現兒童有近視的傾向，就要盡早的干預，以預防近視的發生。平時要有足夠的戶外活動時間，兒童每天要有白天2個小時的戶外活動，并且要有充足的睡眠時間。學齡前的兒童，每天睡眠的時間不少于10個小時，平時不要看手機，電視，電腦等屏幕。
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  尹靚瑤 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-11-30 2346次

• 近視的預防方法
  近視眼的預防方法主要有以下幾個方面：保持眼部的衛生，不要隨意揉眼睛，要注意避免用眼過度疲勞，經常的眺望遠方，放松眼球，而且要戒煙，限酒。并且要注意，對一些慢性疾病要徹底治療，積極的防止出現波動，比如糖尿病，高血壓，而且定期進行眼底的檢查，避免發生眼部的并發癥。而且對于體檢還要至少每半年做一次眼科的檢查。飲食上要清淡豐富均衡，多吃新鮮的水果蔬菜以及魚類。
  語音時長 01:15”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-11-06 1796次

• 如何預防兒童近視
  病情分析：要預防近視就要養成良好的用眼習慣，平時要培養孩子養成正確的讀書寫字姿勢，不要讓孩子長時間的看手機，電腦，每天適當的進行眼保健操，多給孩子吃維生素和蛋白質含量豐富的食物，每天多進行戶外活動。意見建議：兒童一旦出現進視，需要了解具體是真性近視還是假性近視，真性近視是需要配戴眼鏡進行矯正的，這樣可以幫助提高兒童的視力，平時要改善孩子的一些不良用眼習慣。
  孫建華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2020-09-09 901次

• 兒童如何預防近視
  病情分析：兒童要預防近視形成或者近視度數的增長，主要是需要養成良好的用眼習慣，例如不要在晃動或昏暗的環境中用眼；不要長時間的近距離用眼，例如書寫，閱讀等；盡量避免玩手機，電視，電腦等。意見建議：孩子需要每年至少兩次到醫院的眼科進行面診檢查，通過驗光檢查來觀察近視度數是否有增長，以便及時調整治療方案。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-06-25 1001次

• 兒童青少年健康教育預防近視方法
  兒童青少年健康教育預防近視方法有控制用眼距離、保障睡眠時間、改善用眼環境等。1、控制用眼距離：兒童青少年近視可能是長期近距離用眼、采光不佳、不良用眼習慣等原因引起，會導致視力下降，引起遠處視物模糊的現象，兒童青少年需要注意用眼的距離，盡量將距離控制在33cm以上，也要避免長時間近距離用眼，并且在學習
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-17 2780次

• 如何預防兒童近視
  可以通過保持正確讀寫姿勢、改善用眼習慣、避免不良用眼環境、多到戶外活動、做眼睛保健操等方法預防兒童近視，若發生了近視，應該立即前往醫院就醫。1、保持正確讀寫姿勢：長時間近距離用眼會誘發近視，應該保持坐姿端正，使眼睛與書本有一尺的距離，能有效預防兒童近視。2、改善用眼習慣：應該避免長時間用眼，減少看手
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-01-31 0次