懷孕期間出現貧血大多數是缺鐵性貧血,主要原因就是懷孕期間對鐵的需求量增加,部分孕婦在懷孕后出現妊娠反應,惡心,嘔吐,進食缺陷。
因此懷孕貧血多見缺鐵性貧血,對于這一類的孕婦貧血,除了要補充鐵劑以外,需要進食含鐵量比較高的食物,像瘦肉,動物的肝臟,血制品,紫菜,菠菜,海帶,木耳等,還需要進食含維生c比較高的食物和水果,如蘋果,草莓,大棗,獼猴桃,因為維生素c可以促進鐵的吸收,多吃維生素c和維生素b12會幫助孕婦加強鐵的吸收,對于貧血是非常有好處。
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