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• 女性失眠多夢盜汗怎么辦

  如果出現(xiàn)了失眠可能是神經(jīng)衰弱或者是神經(jīng)官能癥引起的，和壓力大、精神緊張有一定的關(guān)系，一般可以放松心情，減輕壓力，保持良好的情緒。再就是可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚上可以跑跑步，睡覺之前可以洗洗腳，對睡眠都是有幫助的。再就是也可以使用藥物來調(diào)理，從中醫(yī)的角度考慮是由于腎陰不足，陰虛火旺，肝氣郁結(jié)所導(dǎo)致的，一般多見于更年期的女性患者，可能同時會伴有腰膝酸軟，眩暈耳鳴，五心煩熱，顴紅口干，心煩易怒，胸膈滿悶，愛長嘆氣，大便秘結(jié)，小便短赤等癥狀。在治療上主要是以滋補肝腎，滋陰疏肝為主。另外也有可能是思慮過度、勞傷心脾所導(dǎo)致的，表現(xiàn)為神色倦怠，肢體乏力，少氣懶言等等，主要是以補益心脾為主。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2689次

• 哺乳期失眠多夢怎么辦

  哺乳期失眠多夢，建議患者舒緩情緒、改善睡眠的習(xí)慣、吃一些安神補腦的中藥進(jìn)行治療。哺乳期失眠多夢是一個極為常見的臨床癥狀。很多孕婦分娩以后，體內(nèi)會存在比較大的神經(jīng)內(nèi)分泌的改變，所以容易導(dǎo)致失眠多夢。還有很多患者因為剛剛分娩完了，可能是與孩子在一起生活，孩子半夜常常會哭鬧，或者需要吃東西，必然會影響孕婦。可能還有些患者初為人母，可能會存在或者緊張的情況。綜合來講，哺乳期很容易引起失眠多夢，建議患者舒緩情緒，改善睡眠的習(xí)慣。另外，這類患者也不建議吃西藥，建議患者吃一些安神補腦的中藥進(jìn)行治療。如果嚴(yán)重失眠，可以吃一些補中益氣丸或者養(yǎng)血歸脾丸等等。如果是輕度的失眠，不建議吃任何藥物，因為哺乳期婦女需要給孩子喂奶，藥物或多或少可能會通過乳汁傳遞到孩子體內(nèi)，可能會對孩子有一定的影響。建議這類患者保持規(guī)律的睡眠，加強體育鍛煉，規(guī)律飲食，保持心情舒暢，入睡前可以喝一些牛奶，多喝熱水，每天堅持體育運動。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-30 6771次

• 失眠多夢睡眠質(zhì)量不好怎么辦？
  出現(xiàn)失眠多夢、睡眠質(zhì)量不好，建議患者可以首先做一個多導(dǎo)睡眠腦電圖的監(jiān)測，看一下睡眠質(zhì)量如何，屬于哪一種類型的睡眠障礙，進(jìn)行更加針對性的處理。第二點，這種患者可能平時考慮事情比較多，心理壓力比較大有一定的焦慮的情緒，因此保持愉快的心情，盡量少考慮事情非常的重要。第三點，這種患者晚上不要在臥室從事與睡眠無關(guān)的事情，比如不要看手機，不要看書的。另外，長期失眠多夢是嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量的。建議患者可以在醫(yī)生的建議下服用少量的苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠藥物，對于改善失眠、提高睡眠的質(zhì)量會有很大的幫助作用。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-09-16 4411次

• 睡眠多夢怎么辦
  第一點，如果這種情況并不影響患者的休息，不影響患者白天的工作和生活，是不需要特殊處理的，不需要過于緊張。第二點，如果這種情況與患者壓力過大，考慮事情太多有關(guān)系，關(guān)鍵是要進(jìn)行情緒的調(diào)整，保持放松的心情，保持穩(wěn)定的心境。睡覺之前不要看文件，不要看手機，看電視，看小說等，白天要多參加戶外的體育運動，轉(zhuǎn)移大腦的注意力，要注意少喝酒，少喝茶，少喝咖啡。第三點，如果癥狀比較嚴(yán)重，影響到了患者的生活，經(jīng)過醫(yī)生的評估，可以給患者酌情使用長效的苯二氮卓類藥物。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-06-22 1399次

• 睡眠多夢怎么辦
  多夢與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.長時間會引起神經(jīng)衰弱，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.早點睡，不要熬夜，睡前可以聽點輕音樂，也可以口服七葉神安片腦靈素等調(diào)理睡眠。
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 1702次

• 長期多夢，睡眠質(zhì)量太差怎么辦
  病情分析：如果患者長期出現(xiàn)多夢，睡眠質(zhì)量太差，建議這些患者最好到醫(yī)院就診，需要查明原因，假如是因為過度的緊張焦慮和抑郁的情感障礙導(dǎo)致的失眠，需要對癥的應(yīng)用藥物進(jìn)行治療。意見建議：建議這些患者要轉(zhuǎn)移自身的注意力，要調(diào)整情緒，保持平和的心態(tài)，避免過度的緊張焦慮，患者還要清淡飲食，要有規(guī)律的作息時間。
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-04-11 1001次

• 失眠多夢淺睡眠怎么辦？
  出現(xiàn)失眠，并且做夢比較多，睡眠又比較淺，對于這種患者，建議采取以下的處理辦法：第一種情況，建議患者要完善一下多導(dǎo)睡眠腦電圖檢查，這個檢查沒有創(chuàng)傷，但是非常的重要，可以明確的判斷患者的睡眠障礙的類型，為下一步的診治方案提供最好的依據(jù)。第二點，這種患者平時可能考慮事情比較多、思慮比較多所導(dǎo)致的，建議患者
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 163次

• 睡眠不好多夢
  睡眠不好是指無法入睡或者是無法保持睡眠的狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠障礙。各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短，早醒以及睡眠時間不足或質(zhì)量差等。導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體原因、軀體原因、精神因素、情緒因素等。根據(jù)傳統(tǒng)的中醫(yī)理論，失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-09 133次