糖尿病患者在運(yùn)動前如需注射胰島素，最好在腹部肌肉等運(yùn)動少的部位進(jìn)針，如果注射部位選擇四肢，由于四肢運(yùn)動都會加快胰島素的吸收。容易造成低血糖，在運(yùn)動過程當(dāng)中要注意有無乏力、頭暈、心慌、胸悶和出虛汗等現(xiàn)象出現(xiàn)，一旦發(fā)生應(yīng)該立即停止運(yùn)動，必要時要到醫(yī)院就診。
?另外在運(yùn)動過程當(dāng)中要適量的鹽水，以避免濕水，運(yùn)動后不宜馬上洗澡，要仔細(xì)觀察雙腳，如發(fā)現(xiàn)紅腫、水泡、血泡時要及時處理，運(yùn)動結(jié)束后心率在休息后十分鐘之內(nèi)，應(yīng)該恢復(fù)到運(yùn)動前的水平。運(yùn)動后應(yīng)該自我感覺輕松愉快食欲和睡眠良好。
雖有疲乏和肌肉酸痛的感覺，但是短時間休息后幾個消失則表示運(yùn)動適宜，如果運(yùn)動結(jié)束后十至二十分鐘，心率仍未恢復(fù)出現(xiàn)疲勞、心慌、睡眠不好、食欲不佳等情況時說明運(yùn)動量過大，如運(yùn)動后身體無發(fā)熱，出汗，內(nèi)部無明顯的變化，且兩分鐘之內(nèi)迅速恢復(fù)至常態(tài)則表明運(yùn)動量過小。
