腰部受涼之后容易導(dǎo)致腰部的肌肉痙攣、肌肉纖維的收縮，導(dǎo)致肌肉疲勞，產(chǎn)生腰部的疼痛。尤其在夏天，空調(diào)風(fēng)扇使用的比較多，經(jīng)常洗冷水澡，夜間睡覺不注意，就會(huì)導(dǎo)致疼痛。
首先，一定要積極加強(qiáng)保暖，睡硬板床，可以局部熱敷燙洗，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰部功能鍛煉，一般來(lái)講三到五天就能恢復(fù)的差不多。
腰部受涼以后首先要一定要積極去除引起腰部受涼的因素，比如說(shuō)經(jīng)常洗冷水澡，過(guò)多使用空調(diào)風(fēng)扇等等。然后適當(dāng)?shù)姆e極加強(qiáng)保暖，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩、理療、多穿一些衣物。
疼痛比較嚴(yán)重可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理，比如說(shuō)雙氯芬酸鈉，經(jīng)過(guò)這些處理之后，一般來(lái)講兩到三天就能恢復(fù)。
