妙手醫(yī)生精選
走路多了腿麻是不正常的，這個(gè)主要考慮勞累過度導(dǎo)致的，是血?dú)庀模箪o脈失氧導(dǎo)致的問題，另外也可能是由于腰椎間盤突出壓迫了腿部神經(jīng)導(dǎo)致的麻木。所以患者平時(shí)可進(jìn)行局部的熱敷理療、按摩、針灸等等，看看癥狀有沒有緩解，也可以服用一些活血化瘀、通經(jīng)絡(luò)、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
穿鞋方面應(yīng)該穿平底鞋，應(yīng)該穿鞋底比較軟的鞋子，這樣對于腳部的恢復(fù)或者防止腿麻木都是有幫助的。飲食結(jié)構(gòu)上建議患者多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分。
另外，患者可以每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，但是運(yùn)動(dòng)不要過激，過激的運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身體受到傷害。
