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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3010次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

  02:08
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3552次

• 小肚子一直咕咕叫
  這種情況一般是稱為腸鳴音亢進，多是腸蠕動增加的表現，腸道內的氣體通過液體時發出的類似聲音，主要是見于以下幾種情況：第一，生理性的腸鳴音亢進，比如說腹部受涼了或者是受熱，進食了刺激性的食物，還有情緒不佳的時候、饑餓等一些刺激因素均可導致出現這個情況，一般是偶發的或者是持續時間較短。第二，病理性的腸鳴音亢進，主要是見于胃炎、腸炎、菌痢以及腸道功能紊亂等疾病，可以從兩個方面來治療：一，降低增強的腸道蠕動，采用溫陽化隱、健脾利濕的苓桂術甘湯來治療，患者還可能會表現為大便稀軟、下部虛寒，也可以使用附子理中丸來治療。二，注意改變腹壁的張弛程度，不能讓肚子更松，可以讓肚子更緊，增加一些平板支撐、仰臥起坐之類的運動。
  語音時長 1:30”
  徐春玲 主治醫師南方醫科大學深圳醫院

  2018-11-29 128512次

• 小肚子疼拉肚子
  這個考慮是急性腸炎的原因，急性腸炎是各種病毒細菌所引起的，它是以腹瀉為主要臨床表現的一個急性腸囊性炎癥。臨床表現多可表現為發熱、腹瀉、腹痛。發熱也是具有不同程度的發熱的，一般都是輕中度的。腹瀉一般是三到四次，嚴重的會出現十次以上，大便多為水樣便或者是有少量的黏液血便。腸出血性的大腸桿菌感染，24個小時之內可出現血便。腹痛主要是以臍周的腹痛為主，呈現隱痛或者是陣痛，便后腹痛是沒有明顯的緩解的。嘔吐主要是以胃容物或者是混合有膽汁的胃內容物為主。病情較重者如果持續性的嘔吐，會出現脫水的情況。急性腸炎可以選擇藥物治療，比如說蒙脫石散、益生菌、黃連素等等。盡量不要使用抗生素，抗生素會破壞腸道內的菌群平衡。如果患者拉水嚴重，是需要進行補水治療的，可以口服補液鹽。
  語音時長 1:42”
  徐春玲 主治醫師南方醫科大學深圳醫院

  2018-11-30 14631次

• 這幾天一直小肚子疼，外陰瘙癢怎么回事
  病情分析：小肚子疼痛有可能是因為盆腔炎癥所引起的，這是最常見的原因，也有可能是盆腔腫瘤或者是子宮內膜異位癥。所引起的外陰瘙癢絕大部分是因為炎癥所導致的。意見建議：建議及時去醫院做婦科檢查了解是否有盆腔炎癥，必要的時候可以做b超檢查來排除器質性病變可能，并且做白帶常規的化驗檢查之后再治療。時保持會陰部的清潔，內衣勤換勤洗，防止感染。
  徐艷娟 副主任醫師廣州市花都區人民醫院

  2020-04-25 1801次

• 小肚子疼腰疼
  腰痛、肚子疼是特別常見的一種疾病之一，雖然不是很嚴重，但是還是及時治療為好。 對于女性來說很多疾病都是會隨時發生的，因為女性有很多的婦科疾病都可能會導致其他癥狀發生會引起腰疼或者肚子疼，有些女生來說對這些癥狀并不是有一定的了解，所以他們都會盲目亂用藥物來進行治療從而導致了疾病的嚴重性。還會引起疾病對身體帶來的危害，所以女性一定要多了解這方面的知識，做到有力的預防。那么女性腰痛肚子疼的原因有： 一、女性有很多婦科疾病可能會導致腰痛的癥狀發生。如果說小腹突然的持續性疼痛而且還會伴有發熱或者陰道分泌物增多，水腫、寒顫、高熱、頭痛癥狀可能是患了急性的盆腔炎也可能是闌尾炎引起，因為腰疼一般都是盆腔炎引起的。 二、有些女性來月經的時候也會出現腰痛和肚子疼的。這些情況可能是因為月經來的時候引起的痛經情況導致這些癥狀發生。 三、有些女性有些腰椎的疾病也可能會引起腰痛和肚子痛，因為有時候腰椎的椎體相對于相鄰的椎體向前滑移，如果出現的癥狀較輕或嚴重都會引起下肢疼痛、麻木，甚至出現腰疼和肚子痛癥狀發生。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-25 2201次

• 小肚子一直痛會與婦科有關系嗎
  小肚子一直痛會與婦科有關系，可能是急性胃腸炎、子宮內膜炎、附件炎導致的，可以在醫生指導下通過藥物進行治療。1、急性胃腸炎：通常因為進食不干凈的食物或者是細菌感染引起，容易導致胃腸道黏膜受到損傷，造成腸道痙攣，使患者出現下腹部疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，可以在醫生指導下通過蒙脫石散、阿奇霉素分散片、
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-04-13 0次

• 月經小肚子疼
  女性來月經肚子疼痛的現象很普遍，尤其是月經來潮第一，二天，不但腰酸、腹痛，有時還疼的手腳冰涼、面色蒼白、直出冷汗甚至嘔吐。如果月經來了肚子疼不能忍受，建議及時就醫。此外保持溫暖，指壓按摩或者做瑜伽等方法，可以起到緩解經期疼痛的作用。一，保持溫暖。喝一杯熱飲或者用熱水袋敷在小腹部可以讓身體暖和，保持身
  李恒星 主治醫師武漢大學人民醫院

  2022-05-25 289次