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• 習慣性崴腳怎么辦

  習慣性崴腳需要進行鍛煉，也可以進行外科手術。第一次崴腳沒有好好治療可能就會變成習慣性崴腳，長期習慣性崴腳可以造成踝關節軟骨損傷，甚至造成關節炎，解決習慣性崴腳首先需要鍛煉，練習踝關節周圍肌肉、韌帶的力量，比如練習平衡、提踵、神經反饋等等。如果是明確的習慣性崴腳就需要做外科干預，如韌帶修復或重建，修復是一個小手術，做關節鏡或微創手術把韌帶接起來、縫緊就可以了；如果時間長了韌帶已經縫不上了，就要做韌帶重建手術，手術相對復雜一點，但是效果更可靠。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 4474次

• 腳崴了腫了怎么辦

  腳崴了腫了，首先要休息，還要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，接著在24小時內持續的冷敷。腳崴了腫了，說明腳部的韌帶或者是深部的軟組織有撕裂，有出血就會腫脹，要盡量減少腫脹的程度。第一，要休息，不要再動了，軟組織已經受傷了，就不要再刺激；第二，要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，通過給一定的壓力，防止腫脹進一步加劇，同時增加回流；第三，腳腫了可能還與局部的炎癥反應有關系，這時減少炎癥反應最簡單的方法是冰敷，也就是局部的降溫。第一個24小時需要持續的冷敷或者是冰敷，使其降溫，使炎癥反應得以控制；當然，腳腫了跟回心血量也有關系，因為腳站著是下垂的，所以這時需要臥床，把腳抬高，墊上枕頭，使腳高于心臟，有利于回心血量而減輕腫脹。

  

  01:45
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 10620次

• 崴到腳怎么辦
  如果病人出現了足部的扭傷，引起足部的疼痛甚至腫脹活動受限的情況，首先要行足部的制動，從而避免活動或者是負重引起損傷組織的加重，導致疼痛腫脹加重，不利于損傷組織的恢復，同時制動以后，一定要行足部的拍片檢查，主要是排除足部的骨折。如果病人沒有出現骨折的情況，可以臥床休息，七到十天，同時損傷24小時以內，行冷敷的處理，24小時以后行足部的熱敷以及配合活血化瘀藥物治療，如果有骨折的情況，也要根據骨折的嚴重程度來選擇保守的石膏托外固定，或者是手術治療，以免后期引起足部的后遺癥影響病人的正常足部負重。
  語音時長 1:31”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-15 17384次

• 腳崴了怎么辦
  首先要禁止再次的負重活動，避免受損的組織再次加重，然后讓患者抬高，制動可以用局部的冷敷以減輕腫脹及疼痛，并口服布洛芬和西樂葆等，減輕局部的炎癥及緩解疼痛，在稍后兩天以后可以行局部的理療、熱敷、針灸以及適當的按摩、推拿。如果腫脹較明顯的，可以口服麥滋林，一般腳崴所造成了局部軟組織損傷，輕度到中度的情況了在一個月左右，一次兩到四周可以得較好的緩減及恢復。如果局部疼痛活動受限持續，無明顯緩減，則需要盡早的到醫院拍片檢查，以明確有其他無原因導致的這樣情況，比如像撕脫性骨折以及其他損傷所導致的。
  語音時長 1:39”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-09-29 12097次

• 崴腳怎么辦
  病情分析：崴腳之后要積極的完善檢查，包括普通的x光片以及核磁共振檢查，明確有沒有骨折以及骨折的具體程度，明確有沒有韌帶的損傷以及韌帶損傷的具體程度。如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。意見建議：如果損傷程度不嚴重，沒有骨折，也建議進行石膏固定3~4周的時間，否則容易形成習慣性的崴腳，導致關節不穩定，引起慢性疼痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-15 2004次

• 腳崴了怎么辦
  如果在扭傷24小時之內，要用自來水或冰塊熬在點扭傷的地方，以減少血腫的形成，同時也可以外敷活血化瘀的藥，這樣可以始腫脹的部位消退疼痛減輕。盡量不要走動，需要在家休息，飲食方面注意不要吃辛辣清淡為主，比較嚴重就要通過x光檢查查看看關節是否脫位。
  張引鋒 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-23 2202次

• 崴著腳應該怎么辦
  崴著腳在臨床上是指踝關節扭傷，踝關節扭傷可以通過冷敷、保守治療或者是手術治療的方式進行治療。1、冷敷：踝關節扭傷通常是因為行走不當、外力作用、韌帶松弛等原因所引起的?；颊呤軅笱讣闯霈F扭傷部位的疼痛和腫脹，隨后出現皮膚淤斑。如果出現腫脹的現象，可以在72小時之內用冰袋敷在腫脹的地方，以緩解疼痛、減少
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-17 453次

• 足部扭傷崴腳怎么辦
  足部扭傷崴腳可以通過一般治療、物理治療以及藥物治療等方式進行緩解，有利病情的恢復。1、一般治療：崴腳之后一定要及時制動，如果崴腳之后進行運動或勞動，就有可能會導致患者的情況更加嚴重，影響病情的恢復。2、物理治療：在48小時之內也可以通過局部冰敷的方式進行緩解，能夠減輕局部的滲出，也可以在48小時后通
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-15 0次